手作DIY

禪繞畫是一場充滿驚喜的旅程; 你不需懂得畫畫，亦無需天份，只要能握筆就可以，手再抖也沒有關係。你畫的不只是一副拼湊的圖案，而是一塲無可替代的啟發。 當你喜歡禪繞帶來的平靜, 同時又喜歡更多層次,  禪繞畫Zentangle B 班可以令你更加享受, 此課堂（建議完成初班/體驗班才參加喔）嘗試跳出框框創造圖案，體驗內在的平靜，同時探索與人創作圖作，增強對四周環境的欣賞，從而建立正面生活態度。   日期: 6月19日 (星期三) 時間: 晚上7:15-9:15 費用：非會員$200   會員$180 導師簡介 Belinda Ho禪繞畫認證教師 CZT Asia #08, 正念導師,園藝治療師 Belinda

4/7亮星星小敘 綠色消費主題: 華麗衣物的背後 麗珊從事名牌時裝行業多年，目睹時裝背後的浪費與剝削，她不斷反省如何平衡消費與環保。齊來探討購買衣服「買得精」、選物料的學問。新衣裳在製作過程中都用上不少化學物，麗珊在小敘中會介紹怎様成為自己的時裝設計師，把舊衣改造，並如何用植物染翻新衣物。小敘後會舉行「漂上衣party」(歡迎隨緣參加)，參加者帶2-3件八成新的T恤或上衣來，作1對1交換。   導師介紹： 林麗珊是一位醉心綠色生活的家庭主婦，立志在生活中實踐並推廣尊重大自然的生活方式，廣邀朋友一同建立慈心和階世界。她曾任嘉道理農場有機大使，本土有機豆腐發起人之一。她經常應邀到學校、公共圖書館主持講座及工作坊，並接受報章、電台電視等傳媒訪問。著作有＜給孩子一個綠色無毒家＞，是一本全天然無添加生活的參考書。 麗珊於學習靜觀減壓(Meditation) 技巧中得益不淺，閒時喜歡鑽硏身邊小事物的文化、歷史及製造過程；更喜歡動手製作，以創意把資源再運用，然後和朋友分享得著，過著充實好玩的每一天。       11/7亮星星小敘 綠色美容主題：廚房美容 大家都明白真正的美麗發自內心，呵護自己的肌膚不一定從瓶瓶中得來，我們最要學懂的是：最天然、最滋潤的美容材料就在家的廚房裡。綠色生活逹人佩貞對自製天然護膚品素有研究，在此小敘她會教大家如何善用廚房中現有的食材如椰青、青瓜、蜜糖、蘆薈、銀杏、食油、雞蛋等，用它來洗臉、緊膚、保濕、去角質……，這些富含營養、維他命、有抗氧化減少自由基功效的食材，就是最廉宜、最安全、最天然的滋養物，信手拈來清潔及滋潤肌膚、發揮美白、凍齢功效，是多幸福喔! 齊來學習一邊下廚一邊保養肌膚， fun、fun、有趣!   導師介紹： 陳佩貞是環保先鋒，在2005年創辦"綠人工作室"，推動所有與綠色生活有關的項目及工作坊，如自家製天然護膚品、清潔劑、環保酵素、廢油肥皂等。她是"綠田園基金"資深有機耕種導師，在科大、中小學、私人屋苑任有機種植園顧問及導師，推動校園及家居有機種植。她愛健康飲食，教受如何用當茬及本土食材設計食譜及自製食物。 佩貞不時應電視台、電台、報章、雜誌等邀請與公眾分享綠活心得，曾協助數十間綠色組織、學校、各大商業或非牟利機構舉辦與綠化家居、有機種值、無添加飲食、環保手工等綠色活動。     18/7亮星星小敘

想趁這個暑假讓小朋友增長科學和烹飪知識嗎？8月份可以帶小朋友來學習包餃子＋製作動力車。讓小朋友落手包餃子，可以訓練手仔肌肉和耐性；利用環保物料設計自己心儀的動力車，同時又可以認識動力車背後科學原理。趁這個暑假帶孩子來動動手仔、動動腦筋吧！ 日期：8月9日(五) 時間：下午2:00-5:00 地點：Club O會址GH室 導師：Grace Wong (純素媽媽)、iREd Solutions Ltd 費用：非會員$250 會員$225 註：費用包括一位成年人和一位5-12歲兒童 如多於一位兒童，每位加收$100 網上報名：https://forms.gle/JL5aMG5Xk8Q29pbc8 如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 Picture credit: Freepik.com; https://www.youtube.com/watch?v=9xhEXDrMMLg&feature=youtu.be

情緒反影著我們的認知經驗，引發行為動機，情緒引發的行為看上去好像沒有經過思考，實際上意識是產生情緒重要的一環。指向意識的情緒，與我們生活息息相關，讓情緒自然流動，在安全的環境與各種情緒對話，可以讓我們更加瞭解自己，窥探意識真正的想法，聽懂自己內心真正的感受。 繪畫的塗抹過程可以讓我們放慢下來，放鬆自己打開心扉，並與我們自己的感受連結。感受的過程很重要，讓我們進入當下存在於此刻的所有細節，化做紙上的一片片色彩形塊。非文字的藝術表達準確投射我們內在多層維度的認知和經驗，讓我們去發現、看見並擁抱自己。圖畫成為充份支持我們的載體，啟發內在自我療癒力自然運作流暢。 內容: - 介紹和體驗無目的性繪畫探索和表達的方法 - 覺知身體靜心 - 獨處運筆塗繪創作 - 與作品對話，探索作品個人意義 工作坊特色: 輕鬆無負擔，導師締造環境條件，給予充分支持，引導參加者在小組進程中，與自己與藝術互動，在安靜中讓心靈復甦。 對象：適合任何人士，無須繪畫經驗，不抗拒繪畫活動，願意投入參與 日期：8月21日(三) 時間：晚上7:00-9:00 地點：Club O會址GH室 導師：陳婉萍Adalyn Chan 費用：非會員$200 會員$180 名額：16人 網上報名：https://forms.gle/JYx4xyax7Dpixi1WA

廚藝高手入得廚房。任廚藝再高超，打開廚房垃圾桶，總不難找到菜頭菜尾的蹤跡。其實有些看起來毫無價值的廚餘，花一點心機、耐性，也可以化身成藝術品。 曾德平老師會帶領大家培養對物品的觸感，透過發掘、觀察一些生活細節領悟出每個人內在的轉化力量，從而掌握快樂的人生。 工作坊會教大家以看似平平無奇的蒜皮衣製作蒜花燈罩。將蒜頭衣逐瓣逐瓣剝下來不散開，講求大家的耐性，以及手定心靜的功夫。來一起製作出每人心中獨一無二的蒜頭燈吧。 日期：9月29日(日) 時間：下午2:30-4:00 導師：曾德平老師（生活行者） 費用：非會員$250 會員$225 註：10人開班 關於導師： 曾德平: 生活行者。從事教育、務農、視覺藝術、策展、藝術評論。曾以策展人和藝術家身份參與國際性展覽，包括意大利威尼斯雙年展[2003、2011]和韓國光洲雙年展。曾在香港理工大學任職副教授。 Para/Site藝術空間的創辦人之一。 ”生活館”農場成員，推動永衡文化生活（Permaculture）。”生活書院”創辦人之一，推動文化藝術、生命教育和環境教育。 出版藝術書叢書〈大學教授白癡港式生活叢書〉，包括〈內嘈外吵‧寂靜決定〉、〈消費主義的魑魅魍魎〉、〈亂世善行‧心隨境轉〉、〈工巧無記‧離我我所〉和〈應物象形‧四大皆空〉。 查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此