綠色廚房

每天營養役役，吃午飯也只是匆匆忙忙。誠邀大家回來 Club O ，用慢活的心情品嚐蔬菜造成的有營午參，更可學習重點食材的烹飪技巧及營養知識，享受輕鬆自在的悠閒午間。 *午餐包括前菜、沙律、湯及飯菜。 需最少一日前致電 Club O 預訂。 菜色每次都不一樣的！  

Club O 舉行獨一無二的靈性聚餐大會，由全體福廚志工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯，安排美妙的環境，招待各方樂於出席的有緣人，分享進食的靈性、情緒、生理益處，一起吃出健康、慈悲、覺醒。 每星期三次： ● 逢星期四晚上6:30-7:30 ● 逢星期六午間1:30-2:30 ● 逢星期六晚上6:00-7:00 隨緣樂捐，將用作支持綠色生活教育工作。 * 感謝Club O店有機菜的供應商馮志輝為週六的禪食捐出部分 有機蔬菜。 * 每月最後一個週四為禪食靜宴，需報名及收費，敬請留意。 •課程特色 A. 以學分制為修讀方式，學習安排彈性靈活； B. 課程內容多樣，理論與實踐兼備，注重生活應用； C. 資深導師團隊，課程導師均為綠林中人，言行身教；

地中海飲食被世界衛生組織推薦健康飲食模式，營廚Marco Lo利用新鮮蔬菜、果仁、豆類、香草、橄欖油等食材，烹調出獨特地中海菜色，帶大家遊走藍天白屋的浪漫地中海。 ● 主廚：Macro Lo ● 主持：李宇銘博士(中醫師) ● 日期：10月26日(週四) ● 時間：晚上6:30-9:00 ● 地點：Club O會址G、H室 ● 費用：$218(會員$198) 《導師簡介》 營廚Marco Lo曾任職多間著名食肆20多年，2008年考取高級公共營養師資格，致力把健康營養資訊設計其菜單之中。2013年更創立綠盒子營養工房，設計營養便當、健康到會、純素應節食品等......大受上班一族歡迎，近年更大力推動素食文化，設計多款純素便當及沙律，讓更多人認識素食好處。親自主理地中海私房菜，把世界衛生組織推崇地中海飲食文化帶給大家。

星期四邀大家來Club O慢活品嚐上盛蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，然後與Club O療癒師一起做靜心練習，享受一個沒有壓力的晚上。