身心舒展

導師：王玉珍 時間：星期五晚上 7:15 - 9:15 上課日期：9月1, 8, 15, 22日 , 10月6, 13, 20, 27日 上課地點：Club O 會址 G、H 室 堂數/費用(每月)： 3堂 $330 (會員$300) 4堂 $440

導師：李玉芳 時間：星期一晚上 7:00 - 9:00 上課日期：9月11, 18, 25日 10月2, 9, 16, 23, 30日 上課地點：Club O 會址 G、H 室 堂數/費用(每月)： 3堂 $330 (會員$300) 4堂 $440 (會員$400)

● 行程：經「石散」頭村，沙螺灣，深屈過大澳，大澳市區散隊。 ● 領隊：甘灌康，歐振宗，陳廣財 ● 日期：10月29日(週日) ● 集合：早上9:30，東涌港鐵站B出口。 ● 長度：4.5小時，15公里 ● 難度：2/6 ● 裝備：請帶水(2升)、小吃、傘

武當太乙五行莊班 導師：鄧永強老師 中華太極智慧學院副院長；香港首批國家認証「辟穀指導師」； 武當十五代弟子「理康」；香港首位此功法合格導師；資深的智能氣功及辟穀實踐者。 上課時間：星期二 19:00-20:45 共計8堂 (1月2, 9, 16, 23, 30、2月6, 13, 27日) 課程費用：$ 1600 (會員$1440)

健美秀身瑜伽班 A班 導師：李玉芳 星期一晚上7:00-9:00 (1月8, 15, 22, 29 、2月5, 12 日) B班 導師：王玉珍 星期五晚上 7:15-9:15 (1月5, 12, 19, 26 、2月2, 9 日)

農曆年快到，想以最佳狀態係新年示人？瑜伽導師小平教大家重點排毒及修身式子，瑜伽過後會有按瑜伽飲食法設計的健康排毒午餐，並分享瑜伽飲食心得及排肝毒方法。 日期：1月27日 （星期六） 時間：上午11:00-下午3:00 費用：非會員$349 ; 會員$314 註：*課前最少2小時不應進食，當日早餐宜輕食(如粥或生果) *穿著有彈性衣服，準備外套保暖，小毛巾於休息時掩蓋眼睛 地點： Club O 綠色生活教育基金 旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7樓G室 請於Club O 辦公時間致電 2619 0000 向職員報名。

起點: 貝澳 終點: 梅窩 長度: 約 9.0 公里 需時: 約 3.0 小時 難度: ＊＊ 行山－上午9：30東涌鐵路站B出口廣場集合（貝澳至梅窩）  

起點:大尾督   終點:新娘潭 長度: 約 4.4 公里 需時: 約 2.0 小時 難度: ＊＊ 上午9：30大埔墟火車站外新達廣場梯口集合（大尾督新娘潭）