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「教煮」 創意fusion料理工作坊
素菜近年越來越盛行，除了傳統的素菜外，新派素菜也越來越普及。擅長主理Fusion菜式的「素食教煮」Ken Kwong今次會發揮創意，將不同國家料理元素融合於菜式中，隨時刷出新火花！工作坊除了菜式示範，學員還可以參與落手製作。 示範菜式： 1. 塔香粟米照燒杏鮑菇 2. 墨西哥風味藜麥釀蕃茄 (實習) 3. 抹茶馬蹄糕 (實習) 日期：8月17日（六） 時間：下午2:30-4:30 導師：Ken Kwong（素食教煮） 費用：非會員$320 會員$290 網上報名：https://forms.gle/ZiHrSUGoun5vXAPBA 如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 導師簡介 曾任悠蔬食集團創意主廚及研發部主管 "素味。家嚐"食譜書作者、網誌及專欄作家 素食烹飪班導師，更被譽為"素食教煮“。 前空手道香港代表隊成員
$320 -
E-Flow 情緒暢流 – 繪畫療癒工作坊
情緒反影著我們的認知經驗，引發行為動機，情緒引發的行為看上去好像沒有經過思考，實際上意識是產生情緒重要的一環。指向意識的情緒，與我們生活息息相關，讓情緒自然流動，在安全的環境與各種情緒對話，可以讓我們更加瞭解自己，窥探意識真正的想法，聽懂自己內心真正的感受。 繪畫的塗抹過程可以讓我們放慢下來，放鬆自己打開心扉，並與我們自己的感受連結。感受的過程很重要，讓我們進入當下存在於此刻的所有細節，化做紙上的一片片色彩形塊。非文字的藝術表達準確投射我們內在多層維度的認知和經驗，讓我們去發現、看見並擁抱自己。圖畫成為充份支持我們的載體，啟發內在自我療癒力自然運作流暢。 內容: - 介紹和體驗無目的性繪畫探索和表達的方法 - 覺知身體靜心 - 獨處運筆塗繪創作 - 與作品對話，探索作品個人意義 工作坊特色: 輕鬆無負擔，導師締造環境條件，給予充分支持，引導參加者在小組進程中，與自己與藝術互動，在安靜中讓心靈復甦。 對象：適合任何人士，無須繪畫經驗，不抗拒繪畫活動，願意投入參與 日期：8月21日(三) 時間：晚上7:00-9:00 地點：Club O會址GH室 導師：陳婉萍Adalyn Chan 費用：非會員$200 會員$180 名額：16人 網上報名：https://forms.gle/JYx4xyax7Dpixi1WA
$200 -
我的茹素餐盤 2 – 餐單設計
此工作坊會為您分享從美國農業部公佈的健康飲食建議 (我的餐盤) 修改而成的「我的茹素餐盤」，加上一般亞洲人經常使用的食材，讓大家更易掌握較全面的飲食指引。 工作坊內容： • 熟食，竟然和疾病劃上等號？！如何平衡生食熟食比例，改善健康。 • 認識餐單設計的基礎。 • 簡介均衡飲食配搭及餐膳安排的基本原則。 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：8月24日 (六) 時間：下午2:30 - 4:00 地點：Club O 會址 GH 室 費用：非會員$50 會員$40
$50 -
能量療癒義診 (8月)
運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） 時間：8月25日（星期日）早上10:00－下午1:00 費用：免費活動，自由捐助 *註：每次治療時間約為一小時， 請預先登記及準時出席，額滿即止。 *此為會員優先活動 查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361
Free -
純素｜綠茶紅莓生機月餅工作坊
一年一度中秋節又泥啦，Sharon媽媽今次教大家製作兩種口味的生機月餅-綠茶、紅莓，生機月餅健康不油膩，唔小心食多一件都唔怕滯啦！ 日期：8月25日（星期日） 時間：下午2:00 – 3:30 導師：Sharon媽媽（生機廚藝導師） 費用：非會員 $500 會員 $450 註：可免費攜同一位5-12歲小童參加 每組可帶走製成品–生機月餅4件，與朋友家人一同分享
$500 -
我的茹素餐盤 3 – 用餐的態度
此工作坊分享用餐時的態度，讓參加者理食單單只進食，還有思想，以及理解健康飲食可單只是關注食物的質素和配搭。 工作坊內容： • 食的種類 • 蔬食的種類及原因。 • 健康飲食的原則。 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：8月31日 (六) 時間：下午2:30 - 4:00 地點：Club O 會址 GH 室 費用：非會員$50 會員$40 網上報名：https://forms.gle/wQuEohHyzeHEJar36 如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格
$50 -
從Human Design學懂愛人、愛自己
常言道：「愛別人之前先要愛自己」。Human Design人類設計是一門嶄新的認識自己的靈性智慧，尤如人生使用說明書，藉此去認識自己的天賦、性格，讓你在生命中作出決策，找出人生方向，學懂去活出自己，更愛自己，與别人建立親密關係。 日期： 8月31日 (六) 時間：下午3:00-4:30 地點：Club O會址B室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓B室) 主講：Stanley 鐘源 (Human Design人類設計分析師) 費用：非會員$50 會員$40 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 出席講座前，可先登入 人類設計PLUS https://humandesign.plus/mainssl/modules/MySpace/index.php，製作自己的人類設計圖。
$50 -
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你也是療癒師 (9月）
日期：逢星期二 時間：下午1:00-3:30 費用：(單堂) 非會員$150 會員 $120 (雙月証)非會員$500 會員 $488* *購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 3/9 《「Rising Rooted 根之祭」分享聚會 x
$150 -
亮星星小敘(9月)
日期：逢星期四 時間：上午11:00-下午12:30 地點：Club O會址GH室 費用：（單堂）非會員$70 會員$60 (5/9 香氛女性健康 -已包括材料費$20) 非會員$50 會員$40 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 5/9亮星星小敘- 香氛女性健康 時間：上午11:00-下午12:30 地點：Club O會址GH室 導師：范玉玲 Cecilia (香薰治療導師) 費用：（單堂）非會員$70
$70 -
療癒夜(9月份)
逢星期四 晚上7:15-8:45 9月5日 : 愛心圈大休息（自由定價） 9月12 日: 靈性療癒分享 9月19 日：一對一療癒夜 9月26日: 心像術冥想 9月5 日：愛心圈大休息（自由定價） 這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。 「能量療癒」（energy healing) 就是用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。所謂的「病」是一種和大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」, 通過入靜的狀態，啟動自我們每個人都附有自癒的能力。 9月12 日：【靈性療癒分享會】 今年可凡去了台灣和意大利連續上了三次
$120 -
食生的理論與實踐
（Club O x Raw HK香港食生會合辦） 破天荒改變傳統飲食習慣，就像重新轉換一套外國語言，必須從頭學起。對於素食食生的認知，如何調節生活方式和人生觀，食生5年講者將會和盤托出，展示純素食生的神奇利益，配合日常的活動習慣，讓你好好回復青春的氣息，龍馬精神！💃 日期：9月7日（星期六） 時間：下午2:30 - 4:00 地點：Club O (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) 講者：廖崇興（香港食生會理事） 費用：非會員$50 會員$40 報名：https://forms.gle/kfariLRzTAb8RZjp7 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此
$50 -
(隨緣樂捐)營養諮詢服務
營養諮詢服務範疇包括食物配搭、餐膳安排、功能性食品簡介、健康諮詢等，更為大家解答茹素疑問，改善健康。 日期：9月7日（星期六） 時間：下午2:30-4:00 義務諮詢：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 名額：6個（每節約15分鐘） 費用：隨緣樂捐，用以支持本會推廣工作 報名方法：可親身前往Club O，或致電/WhatsApp留位。 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此
Free