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誠邀大家來Club O慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，享受一個沒有壓力的晚上。 時間：逢星期四   晚上 6:30 – 8:00 收費：非會員 $168   會員 $150 廚藝導師團隊： Daisy（Club O 總廚） Grace純素媽媽（著有【純素‧隨想Cook】一書) Selina & Tobey（養生達人） Wings Lam (專業生食導師) Anna Purna（曾任印度素食餐廳主廚）

日期：7月28日（星期六） 時間：下午3:30－5:30 主講：黃志君Andy（素食長跑手） 費用：非會員 $50     會員 $40

時間：7月29日（星期日）上午11:00－下午2:00 導師：岸本太太（何穎怡）https://wingkishimoto.blog 費用：非會員 $680（60歲或以上 $600） 會員 $650（60歲或以上 $550） 內容： Day of Soup 當造野菜湯 Porcini / pumpkin Risotto 牛肝菌/南瓜意大利飯 Sabayon With Poached Pear 意式甜點 註：

日期：7月29日（星期日） 時間：下午3:00－5:00 導師：花花（素食餐廳「無肉食」御用純素甜品師） 費用：非會員 $218   會員 $198 註： *請參加者自備環保餐盒

誠邀大家來Club O慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識。讓我們一同享受一個沒有壓力的晚上！ Welcome to Club O Green Living to enjoy the fresh food and veggies, we have different themes every Thursdays, and to learn

每逢星期六愛心滿滿的本地有機農夫都會送新鮮有機菜給Club O，我們希望把農夫的心意轉達給大眾，所以會把這些有機菜，化身成美味健康的菜餚與大家一起共享！並學習如何吃得健康又有營。 過去4個月，非常感謝大家支持【半自助有機餐・有機共嚐】，看見愈來愈多人開始注重自己身體健康，義廚和義工們都感到十分高興呢！為了讓大家有新鮮感，義廚盡量不重複菜單，這可是非常有挑戰性啊！希望大家繼續支持，帶你的家人、朋友、同事們一起來吧～ 8月開始，凡參加了【半自助有機餐・有機共嚐】，同時報名當天3pm由義務講師舉辦的【綠色茶座】，即可享＄10折扣優惠！ 日期：逢星期六 時間：下午 1:00 – 2:30 收費：非會員 $65 會員 $60 (所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作) 查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，請先報名或登記 付款方法： 1. 親臨會址付款(只收現金) 2. 銀行轉帳

不是每個人都會耕種，但每個人都會買食物。 別以為普羅市民與農業無關。消費者的飲食習慣、消費模式以至對品種的選擇，都構成本地農夫的種植誘因。這次分享會從農業角度出發，與大家一起探討怎樣才能吃得健康、吃得環保、吃得本土。 講者簡介 葉子林，福建古田人，香港出生。父母文革時逃難到香港，輾轉成為新界菜農。他和幾位哥哥，就是在農村中成長和學習。 畢業後，經過幾年記者生涯，終於回到了農業的圈子，2003 年初加入嘉道理農場暨植物園，至今逾十五載。多年來先後負責菜園、果園、茶園、蜂園等不同農業範疇的管理工作，亦舉行各類型的農業培訓課程。近年，亦就本地農業政策的議題，提出意見及建議。 日期：8月 4日 (星期六) 時間：下午 3:00 – 5:00 地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 主講：葉子林（資深農業從業員） 費用：非會員 $50 會員 $40 *同時參加當天中午【半自助有機餐・有機共嚐】，即享＄10折扣優惠 https://www.facebook.com/events/683513562009940/ *所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 查詢：2619 0000／whatsapp 6773

Club O舉行獨一無二的靈性聚餐大會，由全體福廚志工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯，安排美妙的環境，招待各方樂於出席的有緣人，分享進食的靈性、情緒、生理益處，一起吃出健康、慈悲、覺醒。 時間：逢星期六 晚上 6:00–7:00 費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作 名額：40人 查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 *無需報名（額滿即止）

正念是修煉的根基，也是療癒的根基。 靜心練習是，讓呼吸、意念、動作三者一致。透過靜坐 / 行禪 / 動禪 / 呼吸練習(觀息)連接自己，發放愛的振頻，讓自己及他人的狀態充滿正能量。當我們練習正念觀察所有發生的一切人事物， 接納、包容自己，無論是完美或者不完美，其實都係好事。 當我們保持這份信念，連接自己內在神性，一起處於當下，所產生的力量是很強大的。 「能量療癒」 （energy healing) 就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。我們嘗試結合正念靜心能量互相練習能量療癒 ，用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。 靜下來，覺察習慣，我，我是。要等習慣成自然。 什麼叫習慣？就是練習、練習，練習久了自然得心應手。歡迎各位來，經驗與分享！ 導師簡介 胡美玲，2004年認識Club O，茹素十年多。2005年因緣際會遇見她第一位靈修老師達蒂詹啟(Dadi Janki)種下了修行的種子，開始跟隨皇道瑜伽 （Raja Yoga）修習冥想方法，曾遠赴印度總部靜修深造，13年下來覺察生命就在當下，願活出自己，以生命影響生命。 其後對自然療法、能量療癒深感興趣，不斷學習不同能量療癒工具，包括手療、靈氣（Reiki）、Sekhem