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森林療愈嚮導Amanda整合在香港帶領森林浴體驗的經驗後，特別為繁忙的都市人設計，透過簡單、有效、可持續的方法，運用我們每個人與生俱來的本能，強化我們感受大自然的靈敏度，培養參加者與自然連結的興趣與容量。 此課程包含理論、體驗、實踐，精心設計的內容著重鼓勵大家互相交流、學習、分享、聆聽與扶持。 如果你有興趣探索如何把森林療癒中的自然連結方法融入生活裡，那麼這個21天課程非常適合你！ 【詳情】 日期及時間：10月15、22、29、11月5日（星期二）晚上7-9室內課堂； 11月2日（星期六）下午1-5戶外體驗 地點：Club O會址GH室及戶外地點 費用：全期$2,500 （共12小時、包括課堂共8小時、課堂外的自然連結練習、分享和指導約共4小時） 早鳥優惠：9月30日前報名並付款即全期$2,100 (包括所有室內課堂和戶外體驗，筆記和練習） 單堂室內課堂：$400 (只限頭三課室內課，最後一課和戶外體驗不設單堂報名） 人數：8-16位 導師： Amanda Yik (「香港森林浴」的創辦人) 報名：https://forms.gle/7hk3CVyP1NQBcBbK9 查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>

想氣血暢通、身心自在，為自己健康加分？氣功達人楊寶熙會在三節氣功课，傾囊傳授智能氣功的基本功法如組場、拉氣、草環丹、三田貫通等，學習怎樣直接採集宇宙的原始混元氣，好能快速有效改善身體健康狀況! 日期：17/10, 31/10, 14/11 時間：上午11:00至下午12:30 地點：Club O會址GH室 費用：(全期三堂) 非會員$150 會員$120 報名：https://forms.gle/rZpHAuSHZxenVXKb7 名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361> 導師介紹： 楊寶熙是綠色保健達人，喜愛用拉筋、拍打、氣功、靜坐、瑜伽、能量治療……等活動或療法來維護個人健康。她從事教育工作多年，在推廣簡樸自在生活、有機耕種及有機消費不遺餘力。2007年寶熙和林麗珊及另一位媽媽四出奔走，最終感動到生產商肯開新生產線製有機豆腐，讓香港人開始吃到本土生產的優質豆腐。近年寶熙致力修行及氣功研習，生命能量不斷提升。

大部分的慢性病都是與不良的生活及飲食模式所導致，我們找醫生只能短暫舒緩病徵及治療緊急的疾病。最長遠改善健康，必須要靠自己改正不良的生活及飲食模式，才可達致最佳的治療效果。此工作坊會為大家介紹一般都市病的起因，包括高血壓、高血脂、高膽固醇、心腦血管病、關節炎、痛風、癌症等。並且分享改善酸化體質的飲食套餐及生活模式，作為預防及改善慢性病的基礎。 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：10月19日 (週六) 時間：下午2:30 - 4:00 地點：Club O 會址GH室 收費：非會員$50 會員$40 網上報名：https://forms.gle/WisMkqz4uHni8ih96 名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>

運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） 時間：10月20日（星期日）早上10:00－下午1:00 費用：免費活動，自由捐助 *註：每次治療時間約為一小時， 請預先登記及準時出席，額滿即止。 *此為會員優先活動 查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>

將疲憊的身體，煩躁的心情，放在一個寧靜的空間。隨意靜坐、冥想！自然而然的與天地連接，將內在的負能量轉化為愛自己的正能量。 生活其實可以好簡單！當下自身圓滿！喜悅無所不在！ 活在當下，活好當下。 享受當下，活出自己。 隨心！隨意！隨緣！ 自然！自在！自足！ 自由出入，全程禁語，與 自己同在。 日期：10月21, 28日 (星期一) 時間：下午2:00至晚上8:00 費用：免費活動，隨緣樂助！ 內容： 2:00 - 5:00pm - 靜坐時間 5:00 - 6:00pm - 休息時間

專業生素導師Wings，剛於今年8月在南美，經驗了一個為期12天的深層排毒退修之旅。這個不單是身體方面的潔淨，對Wings 來說，也是心靈的重生。回港後；外表變得更年輕，然而心靈郤像智慧老人，與她對話，像看透世情似的。 究竟這12天經歷了什麼？吃了什麼食物或地道草藥？為什麼那些日子形容為翻天覆地？回港後最大的得著和變化是什麼？這些排毒方式，又是否適合每一個人？開悟～對人生重要嗎？如何知道我是誰？又或在平凡的生命中，找出使命，活出自己想要過的生活？ 日期：10月26日(六) 時間：下午2:30-4:00 主講：Wings Lam (專業生素導師) 費用：非會員$50 會員$40 報名：https://forms.gle/LHzhamNucLemsQaDA 名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 **首10位成功報名並已付款的朋友, 將可獲得由講者送出的神秘小禮品乙份

提升正能量，有什麼比笑、喜悅來得簡易直接！今天你將會體驗到笑的驚人力量，如何療癒身心，讓身體強健，內心平安，世界和諧。 導師：余狄夫 Dick 日期：10月26日（日） 時間：晚上7:15－8:45 費用：隨緣樂捐，將用作支持綠色生活教育工作。 *無需報名

日期：10月27日(日) 集合時間：早上9:30 集合地點：鑽石山鐵路站C2出口 解散時間：約下午1時 解散地點：黃石碼頭 需時：約3.5小時 難度：2/5 行程： 早上9:30於鑽石山鐵路站C2出口集合。乘96R巴士北潭凹起步，沿麥徑直上東心琪山落東心琪半島大休。午後回程經土瓜坪出黃石碼頭散隊。   註：黃雨取消，微雨照常

冬天一到，虛寒體質的朋友特別容易手凍腳凍。 吃吃薑製品，可以促進血液循環，保持身體溫暖～ 今次廚藝達人Daisy會教整幾款薑製品，仲會教埋素薑醋，想改善手腳冰冷問題？或者身邊有即將生BB的朋友，歡迎來參加呀！   日期：10月27日（星期日） 時間：下午1:00-3:00 導師：Daisy（綠色生活教育基金主席｜廚藝達人） 內容：1. 古法素薑醋 麻油薑片 薑蓉醬 費用：非會員$320                會員$290 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室 查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361   座位有限，如有興趣，請先報名 付款方法： 親臨會址付款(只收現金) 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280

斷食是自然醫學很重要的療癒及保健方法。此課堂會分享斷食的分類和種類、斷食宜忌等。透過理解肝臟解毒過程，了解斷食如何排毒，認識斷食時的反應，加深當進行斷食時的信心。更會分享減食期、斷食期及復食期需主意的事項，設計復食餐單及計劃個人斷食方案。讓大家可輕鬆及安全地進行斷食。   主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：11月2日 (六) 時間：下午2:30 - 4:00 地點：Club O 會址 GH 室 費用：非會員$50  會員$40   查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>