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愛笑瑜珈
提升正能量，有什麼比笑、喜悅來得簡易直接！今天你將會體驗到笑的驚人力量，如何療癒身心，讓身體強健，內心平安，世界和諧。 導師：余狄夫 Dick 日期：10月26日（日） 時間：晚上7:15－8:45 費用：隨緣樂捐，將用作支持綠色生活教育工作。 *無需報名
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行山樂 (鑽石山＞黃石碼頭)
日期：10月27日(日) 集合時間：早上9:30 集合地點：鑽石山鐵路站C2出口 解散時間：約下午1時 解散地點：黃石碼頭 需時：約3.5小時 難度：2/5 行程： 早上9:30於鑽石山鐵路站C2出口集合。乘96R巴士北潭凹起步，沿麥徑直上東心琪山落東心琪半島大休。午後回程經土瓜坪出黃石碼頭散隊。 註：黃雨取消，微雨照常
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全部都係【薑】工作坊
冬天一到，虛寒體質的朋友特別容易手凍腳凍。 吃吃薑製品，可以促進血液循環，保持身體溫暖～ 今次廚藝達人Daisy會教整幾款薑製品，仲會教埋素薑醋，想改善手腳冰冷問題？或者身邊有即將生BB的朋友，歡迎來參加呀！ 日期：10月27日（星期日） 時間：下午1:00-3:00 導師：Daisy（綠色生活教育基金主席｜廚藝達人） 內容：1. 古法素薑醋 麻油薑片 薑蓉醬 費用：非會員$320 會員$290 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室 查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 座位有限，如有興趣，請先報名 付款方法： 親臨會址付款(只收現金) 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280
$320 -
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排毒基本法 1 – 斷食的實踐與方法
斷食是自然醫學很重要的療癒及保健方法。此課堂會分享斷食的分類和種類、斷食宜忌等。透過理解肝臟解毒過程，了解斷食如何排毒，認識斷食時的反應，加深當進行斷食時的信心。更會分享減食期、斷食期及復食期需主意的事項，設計復食餐單及計劃個人斷食方案。讓大家可輕鬆及安全地進行斷食。 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：11月2日 (六) 時間：下午2:30 - 4:00 地點：Club O 會址 GH 室 費用：非會員$50 會員$40 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>
$50 -
【融入萬源之水】療癒圈
日期：11月5日(二) 時間：下午1:30-4:00 地點：Club O會址GH室 費用：非會員$150 會員$120 如果我們感到孤單，也許是因為我們忘記自己的根。我們今天香港的動盪和感受到的痛楚，其實已在我們歷史上重複了很多次。 這個下午，Amanda 與可凡會帶大家經歷一行禪師 「連接大地」的儀式，再次連結我們土地的祖先、血緣的祖先、師承的祖先。通過感恩和臣服，我們學會擁抱更整存的自己。因為當我們能夠正視、包容和連結祖先的力量時，我們就在不是獨立個體了。我們每一言一動也受到支持和祝福。 在家族排列系統裏，祖先未能處理的創傷是會在後代衍生出來的。所以我們這一天做的工作也不但是為自己，同時也為我們的集體意識作療癒。 查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>
$150 -
你也是療癒師(11月份)
日期：逢星期二 時間：下午4:15-5:45 地點：Club O會址GH室 費用：費用：(單堂) 非會員 $150 會員 $120 (月證) 非會員 $300 會員 $270 *購買「月證」即可在一個月內參與 Club O 週二的「你也是療癒師」和週四的「療癒夜」 主題： 5/11 Flow yo流動.連繫 (導師：Maggie
$150 -
亮星星緣地之感恩派對 (11月)
你喜歡和一班愛自己、愛家人、愛大地的朋友一起，在忙碌的日子中停一停、相聚一會，一齊感恩、一齊笑、一齊玩遊戲、一齊試食、一齊分享生活中體會：如健康生活智慧、滋養身心食譜，養成忘憂、感恩美好事物的習慣等。 歡迎你來Club O這感恩派對，條件是帶著喜樂的心來，喜歡留下茶敘的帶著無私分享的心來參加。 日期：11月７日 (第一個星期四) 及28日 (第四個星期四) 時間：上午11:00至下午12:30 費用：非會員$50 會員$40 茶敘：(自由留下參加)12:30至1:00pm，參加者帶一份DIY的清新素食，或水果、果仁、健康小食(價值約$40)來和大家共嚐。 活動主題： 7/11 芝麻腰果混醬派對 芝麻腰果對健康益處非常非常之多，例如補鈣補鉄，是容易買到又是貨真價實的保健食材，常用於中西日食譜，無論咸甜菜色均老少咸宜，風味香濃! 派對活動包括： 示範：拌麪或蔬菜日式白芝麻醬 28/11 玉米花派對 玉米是全世界第三大糧食作物，能為煎煮烤炸等多種點心帶來特殊的口感和風味。派對活動包括： 示範：全營玉米餅小吃
$50 -
心．零天台
以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中…… 活動會隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。 (11月7日)主題：提升自己 (11月21日)主題：正能量的自己 日期：11月7、21日 時間：下午4:30-6:00 地點 : Club O 綠色生活 旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 參與者：胡美玲Jessica Woo 費用：隨緣樂捐
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療癒夜(11月份)
日期：逢星期四 時間：晚上 7:15 – 8:45 導師：Club O療癒師團 內容： 11月7日：愛心圈大休息（自由定價） 11月14日：心像術冥想 (導師：周可凡) 11月21日：心靈頌唱 (導師：Winston Lau劉俊賢) 11月28日：一對一能量療癒課 費用：(單堂) 非會員 $120 會員 $100 (月證) 非會員 $300 會員
$120 -
「越」食越有「營」便當工作坊（示範班）
上班一族經常為午餐到哪裡解決感到「頭痕」。 不想天天吃外食，自己準備健康營養便當是不錯的選擇。 工作坊中，具豐富素食烹飪經驗的Linda，會教大家製作適合加入便當盒的越南菜式。 輕鬆準備有「營」便當完全沒難度～ 用心製作便當，為自己、家人生活增添幸福感 <3 示範菜式： 越式米紙卷 純素版蔗蝦 越式常備菜- 雙色泡菜(青木瓜、紫椰菜) 日期：11月9日(六) 時間：下午2:30-4:30 導師：Linda Lau 費用：非會員$320 會員$290 註：費用包括即場試食 查詢：2619 0000／WhatsApp
$320 -
靜聽當下 – 繪畫自療工作坊
以同理心進行創作，連結內在，繪畫屬於自己的情緒色彩圖，透過非文字視覺語言與組員互動交流，在正念中聆聽身心反應，發現和理解自己。 我們會使用油粉彩（oil pastel)，用最直覺直接的方式畫畫探索，過程輕鬆自在，無需繪畫經驗。適合不抗拒繪畫活動，喜歡小組靜心的人士參加。 日期：11月9日(六) 時間：下午2:30-5:00 地點：Club O會址GH室 導師：陳婉萍Adalyn Chan 費用：非會員$200 會員$180 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361> 【導師簡介】 陳婉萍 Adalyn Chan 奧妙美藝 Art
$200 -
至fit情緒飲食策略工作坊 二 (升級篇)
你會不自覺地、或難以抗拒地，吃以下食物嗎？ ~ 朱古力 ~ 薯片 ~ 澱粉質(如粉、麵、飯等) ~ 甜點 ~ 濃味、辛辣食物等等… 上期Wings老師的情緖飲食方案，令參加者耳目一新，知道原來有些食物及其配搭，可以提升情緒，越吃越開心。相反，原來我們在某些時候，想吃特別一種食物，也可從這食物中，反映著我們當時的心理、及生理狀態，對自己內在需要更了解，便得以對正下藥，跟食物做好朋友，互相滋養。 工作坊除了講解飲食情緒外，大家可一起實習制作「好心情」豐盛午宴，菜式包括: 「醒神」甜淑濃湯 三色「心靈平衡」減壓拼盤 「高能量」墨西哥卷 「甜入心」薑汁生可可Macaroons馬卡龍 日期：11月10日(日) 時間：上午11:30-下午2:30 導師：Wings Lam (專業生素導師)
$520