Events

日期：6月6、20日 時間：下午4:30-6:00 地點 : Club O 綠色生活 旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室   參與者：胡美玲Jessica Woo (6月6日)主題: ”認識自己” (6月20日)主題: ”夢見自己”   以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中……   主持人隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。

這個【以舞悟道、自我療預課程】不是以教授舞蹈為目標，而是揉合各種心法、舞蹈、氣功、瑜伽、能量呼吸法、靜心、運動。 透過「身體移動、意念使用、用呼吸法打開脈輪作為療癒路徑」以身體去覺知一切內在的微細感觀，不斷的提高能量及意識, 達到自然啟動身心靈的自我療癒系統，讓身體回復平衡健康。 歡迎所有人士參與，無需任何經驗。 日期：6月7、14、21、28日(五) 時間：晚上7:15-9:15 導師：子棋 (Mi) 老師 費用：（單堂）非會員$165 會員$150 （連報四堂優惠）非會員$600 會員$550 07/6：覺知【身】釋放壓力、情緒、讓你身體放鬆 14/6：覺知【身】左右腦平衡的練習、提高你的意識及能量、讓身體更健康 21/6：覺知【心】意識練習達至身心靈平衡的體驗、加強創造力 28/6：覺知【心】放鬆專注 : 連接身體進入靜的狀態、讓你享受優質的睡眠 報名：https://forms.gle/vMwX92bsLJUp1nuRA 如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 導師資料： 梁凱程 Mi

想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ? 参加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 日期：6 月 13 、27日 (四） 時間：晚上 7:15 – 8:45 地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 導師：Club O療癒師團 費用：(單堂) 非會員 $120 會員 $100 (雙月證*) 非會員

運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） 時間：6月16日（星期日）早上10:00－下午1:00 費用：免費活動，自由捐助 *註：每次治療時間約為一小時， 請預先登記及準時出席，額滿即止。 *此為會員優先活動 查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361／pm Club O 綠色生活

中式包點店越開越多，隨時都可以買到中式饅頭作早餐。 如果想早上吃到新鮮、無添加防腐劑的、純手工養生饅頭，還是自家製作最安心。 6月16日下午，資深手工饅頭班導師妙瓊會示範製作芝麻卷、全麥饅頭、刈包等手工饅頭，全部手工製作；另會傳授磨製有機豆漿、芝麻糊的秘訣 參加者可一起品嚐成品。 日期：6月16日(日) 時間：下午2:00-4:00 導師：妙瓊（資深手工饅頭班導師） 費用：非會員 $320 會員 $290 註： *費用包括材料費 *參加者可帶走少量成品跟家人分享 網上報名：https://forms.gle/doFkSC1tPsVu8Kgj7 如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361

經常聽到靜心很多的好處，如可改善身體及心理健康，更可曾強專注力、集中力、自信心及判斷能力，培養自己內在的智慧等。但每當練習靜心時，心就是很難平靜下來，心猿意馬，雜念很多，結果就放棄練習了。這是因為我們沒有從序漸進，沒有適當的方法及方向，一步一步去練習，誤以為單單靜坐就是練習靜心的唯一方法，因沒有體會到靜心帶給我們的好處，於是半途而廢，十分可惜。   此一天的工作坊會分享靜心理論與實踐的方法，並透過禪行、禪食、站樁及靜坐等練習，讓參加者明白靜心是甚麼的一回事，同時能掌握靜心基本入門，多加練習，漸漸感受靜心所帶給身心的好處。   工作坊的內容如下： 靜心的疑問：靜心是甚麼？為甚麼需要靜心？靜心的意義為何？靜心會走火入魔嗎？靜心是否一定要盤蹆？練習靜心的時間是否越長越好？如何透過靜心改善身體及心理健康？如何把靜心運用於日常生活中？ 如何把呼吸配合靜心，達致調整身心的效果。 如何從序漸進地練習，把雜念漸漸地減少。 練習靜心時到底如何處理雜念。 靜心練習：禪行、禪食、站樁及靜坐   主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：6月22日 (六) 時間：上午10:00 – 下午4:00 地點：Club O 會址GH室 收費：非會員$280   會員$250 (包括一份禪食午餐)