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豆豆一月 活動好介紹～

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-網上報名表A-ClubO活動-： https://forms.gle/JDm8EFtYkQLN8Np96

-網上報名表B-心靈療癒課程： https://forms.gle/VsLbXCevXSHDVZCQ9

*廚藝班活動因需預備材料，請於活動前三天完成報名及付款程序。

✏馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠:
https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8

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☕綠色茶座

4/1(六) 下午2:30 – 4:30 運動基本法(3)：擊退痛症工作坊(鄭浩光) $100 [會員$90]

18/1六) 下午2:30-4:30 道家養生功工作坊(4) (李踐生師父) $50 [會員$40]

11/1(六) 下午2:30 – 4:00 聰明吃油、認識油！(梁醫生) $50 (會員$40)

💚綠色飲食 

5/1(日) 下午1:00-3:00 ｜賀年小食班 (Miss Kwok) $320 (會員$290)

19/1(日) 11:30am-2:30pm｜ 生素午宴工作坊 (Wings Lam)《冬日吃出暖流》$520 (會員$480)

12/1(日) 下午1:00-3:00 ｜十全十美盆菜班 (Miss Kwok) $320 (會員$290)

《亮星星緣地》 之感恩派對 (12月)》

16/1(四)上午11:00-12:30 亮星星緣地: 養生紅豆沙派對 $50 [會員$40]

活動主題：
養生紅豆沙派對 紅豆營養豐富，是養生食材，它含豐富蛋白質和纖維，富含鉀及有利尿作用成分，有预防高血壓及改善水腫等功效。年近歲晚，晨曦懷念和媽媽一起做豆沙糯米角的日子！她會預備自家製有机紅豆沙、示範如何搓生熟糯米粉團，和大家一齊包豆沙糯米角，參加者可帶自包的豆沙角回家煎香享用。

身心靈 

【心．零天台】

時間：下午4:30-6:00
帶領者：胡美玲Jessica Woo
費用：隨緣樂捐

主題：
• 1月 2日：修煉自己

• 1月16日：與最好的自己相遇

以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中…… 活動會隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，一起共修，連結自己，進入靜心狀態，讓大家專注當下。當中也加進香功練習，讓大家行氣活血，加強五臟六腑的新陳代謝，使得組成內臟的細胞充滿活力和生機。

【療癒夜】

逢星期四 晚上 7:15 – 8:45

費用：(單堂)   非會員 $180     會員 $150

內容：
• 2/1：愛心圈大休息 (自由定價) 「能量療癒」(energy healing) 用宇宙氣場來調節能量，用靜心的方法回復最根本、完善的狀態。

• 9/1：火焰重生：再造蠟燭和燭光冥想* (導師：周可凡 + Belinda Ho) 製作再造蠟燭，一起經歷燭光冥想，有助清除心中雜念、潔淨第三眼和加強直覺力。*(這晚上的活動涉及額外 +$100 材料費，並於堂上即場收取）

• 16/1：認識臼井藏傳靈氣(導師：周可凡) 歡迎接受過臼井靈氣的朋友分享他們的經驗，也會通過可凡的個人經驗和不同傳承回答有關療癒的問題。

• 23/1：心像術 Heart Imagery 冥想 (導師：周可凡)心像術源自西藏，它能讓我們更新及轉化過去，療癒情緒創傷，轉化信念，創造不一樣的實相。

【太極與靈修: 身體與意識的探索】

日期：1月14 & 21日 |2月11、18 & 25日 | 3月3日
• 費用： -(*14,21/1 可以 體驗課 單堂) $222 [會員$198]

-全期6堂：$1222 [會員$1080]

• 名額：4-8 位 (報全期優先)

• 導師：周可凡 Keisha

• 時間：4:00-5:30

太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。


-網上報名表A-ClubO活動-：https://forms.gle/FGi44LnH7KVku1r36

-網上報名表B-心靈療癒課程：https://forms.gle/rHuG1NhH2QJfUZQBA

*廚藝班活動因需預備材料，請於活動前三天完成報名及付款程序。

✏馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠:
https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8

☎活動報名/查詢：2619 0000/ WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>

如欲查閱更多活動詳情，歡迎登上Club O/ 蔬乎里．蔬食廚房 Facebook專頁、Instagram及Club O網站，或瀏覽Club O App(手機應用程式)。

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