【大埔林中淨化身心】

瑜珈導師李炎芳(三文魚)會和參加者在大自然環境中練習印度瑜珈清潔法，幫肋我們身體排毒進而淨化。

這包括：

1) 淨鼻的水涅涕法(Neti)以減少鼻炎或呼吸道感染

2) 淨目術以改善長期對著電腦手機引致的眼睛疲勞

3) 腦瑜珈，藉著呼吸法讓大腦逐漸歸於平靜

日期：2021年10月21日(四)

集合地點：大埔墟地鐵站大堂售票處集合

集合時間：下午2:00(逾時不候) 步行約15分鐘到公園 (如選擇乘車，車費自備)

解散時間：約下午4:00 在大埔海濱公園解散後自由活動。

費用：每位$50(會員$45)

備註：自備室溫(微暖更佳)生理鹽水500毫升 (用溫水500cc加一茶匙幼鹽拌至溶解)

【導師簡介】

資深護士，愛鑽研養生及瑜珈，多年來在社區推廣養生呼吸基本法/潔淨法/腹式呼吸/ 好好呼吸功法等。

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名額有限, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。

現金 – 請親臨本會付款

銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-

匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.

轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361

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*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361

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星期二至星期日: 12:00-19:00

大埔林中淨化身心