心靈互動
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你也是療癒師（5月7、14日）
話說「心的磁場比腦袋強 5000 倍，心的電磁場又比腦袋強 100,000 倍。」 可是人的心是無常的，它的念頭不斷、不斷地在變，有說一秒鐘我們念頭生滅，念起念滅有二十一萬六千個念頭。 誰可以令自己的心靜止下來，暫停想東西? 回到當下與歸零的狀態。 「一念善即天堂，一念惡即地獄。」 問問你自己: 到底你多久沒有和自己的心好好連接了? 你讓什麼樣的生活模式不斷擾亂你的內心平靜? 要練習好好照顧這顆心，與內在自我的統一和連結。 有興趣一起來Club O 用心練習分享”搭通天地綫”的朋友，請把頭腦放空，放下分析，放鬆身心，體驗2個多小時的共同修習。 一切方法都可以用上，也可以全然放下，按照個人覺得合適，就恰當地使用相應相關的工具吧! 連結自己的身體，讓自己身心準備，送愛療癒他人。 7/5【能量療癒 x 動禪】 先從拉筋伸展的練習開始，讓心更加輕鬆、專注，進而體驗安定的喜悅與寧靜。
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心.靈天台
所謂心.靈天台，是在陽光底下，打開心靈的天窗，沒有秘密。每個人都是主持。 日期：5月9、23日(星期四) 時間：下午4:30-6:00 主持人：胡美玲Jessica 5月9日嘉賓主持：符慧敏 內容： 主持人即興聊天討論 主持人隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，用即興方式和大家討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。 嘉賓提問及討論 出席嘉賓隨意提出問題和大家討論，大家用心回應，天人合作找出真理。 靜心時間 感謝常沐天恩、一切都好！ 費用：隨緣樂捐
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你也是療癒師 : 靜缽瑜伽 x 能量療癒
融合喜馬拉雅山頌缽與Sivananda Yoga傳統瑜伽理念，打造成別具一格的香港瑜伽派系，去實踐身、心、靈合一，從身到心，再由心到身，回歸內在核心的境界，正是靜缽瑜伽的宗旨。 Singing Bowl，又名「喜馬拉雅山頌缽」的銅碗子，以木棒輕敲便能發出重重的泛音，乍聽是單聲卻蘊含廣濶而和諧之音，久久不散。 頌缽雖與佛教淵源甚深，然而聲音本是中性，是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩，與宇宙頻率對應，讓人瞬間安定下來，使我們歸於平靜和空寂，令個人意識與宇宙原始意識連繫。 頌缽成份中每種金屬的聲音與諧波，提供了各自的療癒頻率，所產生的波段與我們身體的頻率共鳴，協助我們處理身心的不和諧。頌缽也是絕佳的冥想工具，使頭腦清晰，讓我們保持覺知，活在當下。 靜缽瑜伽課堂上發揮瑜伽「動中有靜、靜中有動」的精髓，以溫和的體位法，結合調息法和休息法（式子與式子之 間保持靜止），在動態中觀照內心；在休息時會配合頌缽聲音及振頻，協助我們處理身心的不和諧，使我們歸於平靜和空寂。 下半節 Elsa 就會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 日期：5月21, 28日（星期二） 時間：下午 1:00 –
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「食物曼陀羅」身心靈療癒工作坊
Mandala 曼達拉（曼陀羅）是包含幾何圖形﹑色彩及設計的混合物。製作過程可讓心念集中，同時能激發內在的創造力量，帶來放鬆﹑平靜﹑喜悅的療癒效果。它可以繪畫形式表達，或者以立體實物如鮮花植物或水晶等等不同素材創作。 本人以往專注於食物及與大自然互動教育工作，於三年前創辦Food Mandala 身心靈療癒工作坊，藉著多元化的食材，包括有機時令蔬菜﹑香草﹑自家發荳芽﹑水果﹑果仁﹑果乾等蔬食，讓參與者以雙手直接觸食物，從新去欣賞及細味從大地孕育出來的食材，再連結著當下對每種食材的感覺，按食材不同的形狀﹑顏色﹑香氣﹑味道﹑質地或對食材的個人喜好，創作出一幅療癒身心靈的food mandala，再配合慢食品嚐環節，讓參加者完完全全感受來自宇宙的恩典。藉著深度連結大地宇宙可啟動及提升內在覺察，把埋藏內心感受或渴望程現出來。 曾參與工作坊的對象包括癌症病人﹑長者﹑認知障礙症朋友﹑環保人士﹑家庭婦女﹑社工﹑小朋友﹑關注身心靈健康的朋友等等。活動過程中我感受到在忙碌的社會生活，要找出時間去學習去照顧身心靈需要確實不容易，更多是根本忘記有心靈部分，但我深信生活中總能找出較容易的方式讓自己覺察內在，重拾遺忘已久的真實感受，在這工作坊中我看見，真的可以。 日期：5月25日（星期六） 時間：下午3:00－4:30 導師：Larana（身心靈導師） 費用：非會員＄180 會員＄150
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能量療癒義診(5月)
運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） 時間：5月26日（星期日）早上10:00－下午1:00 費用：免費活動，自由捐助 *註：每次治療時間約為一小時， 請預先登記及準時出席，額滿即止。 *此為會員優先活動 查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361／pm Club O 綠色生活
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你也是療癒師：意識及情緒影響個人身體 / 實相
我們的身體是在這個維度的實相反映，是我們在這個世界的第一個介面。 我們的靈魂透過身體去感受著不同的經歷和情感，透過身體，將我們的內在如實的反映出來。 我們可以藉著跟身體的連結，找回一切扭曲了的信念源頭，以及所有隱藏了的情緒。 我們的成長中，忘記了跟宇宙的連結，切斷了跟自己的情感連結，從而引發生命中的各種不順利。 我們如何透過身體溝通？如何了解潛意識對我們的影響？ 在當天，我們探討如何運用工具去重新連結自己的身體，包括彩油、靈氣、Yoga等。 每一個念頭都值得被重視，每一個感覺都可以被了解和釋放。 透過不同的工具，讓我們對自己有更深的了解和轉化。 由吸引生命變成創造自己的實相。 *活動以分享為主，建議參加者可以穿著舒服衣物。 下半節可凡和美玲會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，藉著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 日期：6月4日(二） 時間：下午1:00-3:30 地點：Club O會址GH室（旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室）
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太極與靈修: 身心靈的溝通
日期：6 月 4日(體驗課) 6月11, 18, 25日;7 月 2, 9, 16日 時間：逢星期二下午4:00－5:30 可凡教的太極有什麼特點 ?: https://youtu.be/Lmx_iHlsxRo 太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 周可凡會一方面引導大家經歷太極傳統背後的哲學和武術邏輯，另一方面訓練大家意識和身體微妙的關係。我們會通過太極活樁、吳家套路中的單式、對練等的過程，學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等等。 放鬆、放空... 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通。 【報名】 費用： 6月4日體驗課 非會員$180
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亮星星小敘(6月)
讓我們一齊打開活得自在和精彩的契機，通過多元化的綠色活動，尋找到一種跟自己心靈連結的領悟，找到一些令自己快樂起來的小智慧，尋回幸福力量做顆閃亮星星。 活動時間：上午11：00至下午12：30 活動費用：非會員$50 會員$40 活動日期： 每周有不同主題 導師 6/6，星期四 無添加生活 家居無毒清潔法 林麗珊 13/6，星期四 有機好煮意 自家製有機豆腐 晨曦 20/6，星期四 綠色消費 首飾的價值 李若佟Denise 27/6，星期四 幸福快樂讀書會 逆境自強 鍾澳凌Leon
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心.靈天台
日期：6月6、20日 時間：下午4:30-6:00 地點 : Club O 綠色生活 旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 參與者：胡美玲Jessica Woo (6月6日)主題: ”認識自己” (6月20日)主題: ”夢見自己” 以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中…… 主持人隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。
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中道禪舞-心之舞: 以舞悟道、自我療癒 (初班)
這個【以舞悟道、自我療預課程】不是以教授舞蹈為目標，而是揉合各種心法、舞蹈、氣功、瑜伽、能量呼吸法、靜心、運動。 透過「身體移動、意念使用、用呼吸法打開脈輪作為療癒路徑」以身體去覺知一切內在的微細感觀，不斷的提高能量及意識, 達到自然啟動身心靈的自我療癒系統，讓身體回復平衡健康。 歡迎所有人士參與，無需任何經驗。 日期：6月7、14、21、28日(五) 時間：晚上7:15-9:15 導師：子棋 (Mi) 老師 費用：（單堂）非會員$165 會員$150 （連報四堂優惠）非會員$600 會員$550 07/6：覺知【身】釋放壓力、情緒、讓你身體放鬆 14/6：覺知【身】左右腦平衡的練習、提高你的意識及能量、讓身體更健康 21/6：覺知【心】意識練習達至身心靈平衡的體驗、加強創造力 28/6：覺知【心】放鬆專注 : 連接身體進入靜的狀態、讓你享受優質的睡眠 報名：https://forms.gle/vMwX92bsLJUp1nuRA 如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 導師資料： 梁凱程 Mi
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療癒夜：一對一療癒夜 (6月13、27日)
想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ? 参加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 日期：6 月 13 、27日 (四） 時間：晚上 7:15 – 8:45 地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 導師：Club O療癒師團 費用：(單堂) 非會員 $120 會員 $100 (雙月證*) 非會員
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