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太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。 其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 周可凡會用太極和意像的框架引導大家經歷意識和身體微妙的關係。通過太極活樁、單式、對練的過程， 你會學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等。 放鬆、放空... 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通周可凡會用太極和意像的框架引導大家經歷意識和身體微妙的關係。通過太極活樁、單式、對練的過程，你會學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等。 【心靈太極體驗班】 日期：10月12日（星期五） 時間：下午4:00－5:30 費用：非會員 ＄180 會員＄160 名額: 12 人 *參加可凡秋季太極課程的學員有優先位置，並可免費參與。 （可凡秋季課程詳情，可向 可凡 太極班 查詢 : ） 查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，如有興趣，請先報名

本港平均每十人就有一人患糖尿病，近年更有年輕化趨勢。糖尿病人患心血管疾病的風險較普通人高兩至四倍，其他與糖尿病有關的併發症包括腎病變、視網膜病變、神經病變等，每年更有近 200 宗因視網膜所導致的失明個案。 每三十人就有一人為三十歲以下，大多因飲食習慣西化及缺乏運動所致。第二型糖尿病前期患者的胰島素抗性血糖值是可以很正常，直到後期才確診，所以單單量度空腹血糖值是不可靠的。 報名：https://goo.gl/forms/SBc5bM2pIzQwsPBw2 日期：10月13日（星期六） 時間：下午3:00－4:30 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓 主講：鄭浩光（國家高級公共營養師） 內容： - 認識血糖值，明白測血糖有時是自欺欺人的行為，不可盡信 - 如何判斷自己是否第二型糖尿病患者的高危人族？ - 預防及逆轉糖尿病血糖調節的方法 費用：非會員＄50 會員＄40 *所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥登記表格

行程：乘搭96R巴士到西貢北潭凹，沿山路落黄石碼頭，小休後練功。 領隊：李踐生 日期：10月14 日 (星期日) 集合：上午9：00，鑽石山港鐵站 A1出口地面 長度：約2.5時，慢慢行 難度：2／5 練功：在黄石碼頭練習養生功，六字訣約1.5時，練功後解散，可乘搭94去西貢或96R回彩虹邨 註： 黃雨取消，微雨照常 *無需報名

細細個已經聽媽咪講要食多d薑，特別係手腳冰凍，今次好難得，Daisy願意開一個【全部都係薑】工作坊，一次過教你整幾款薑既系列，等小編帶埋媽咪黎先！   日期：10月14日（星期日） 時間：上午11:00－下午2:00 導師：Daisy（Club O總廚） 內容：1. 古法素薑醋 2. 麻油薑片 3. 暖身薑茶 4. 薑蓉醬 費用：非會員＄398 會員＄360 註：*費用包括午餐及活動材料費   查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361   座位有限，如有興趣，請先報名

日期：10月20日 (星期六) 時間：晚上7:15 – 8:45 主講：純素男士 費用：免費活動，鼓勵支持本會工作 報名：https://goo.gl/forms/ASEIibGR8PUNEwo03 註： 座位有限，請先登記 程沛生（動物仔） 推廣純素多年，剛榮以自升為純素爸爸，將以親身經歷和大家分享如何以旁門左道推廣素食的心路歷程 素食青年 個人簡介 一個純素17年的「青年」，是素食群組－素食青年的創辦人，現於純素健身室擔任教練，及於不同地方推廣純素食和整理素食網頁等工作 謝業輝（阿輝） 自稱「奇怪青年」的阿輝，將會簡單介紹令他改變的哲學原因，以及介紹一些相關的哲學概念，不求深入，但求為有興趣的人作入門介紹 個人簡介 一個化學畢業，再進修金融，後來又自修哲學的奇怪青年。約5年前因為知道動物為人類的各種欲望而受盡痛苦，因而開始素食及投身動保，近年更將動保化為自己的全職事業 Michael 純素消防員，很多人對作為消防員又純素感到疑惑，怕食素會導致體力不足無法勝任艱巨任務？工作和生活上又常常要聚會聚餐，又是如何做到食素不被討厭？ 個人簡介 現職消防員，入行已有13年，一個體能要求很高的職業，一個沒有足夠的體能，絕對不能完成平時艱巨任務的職業 Eagle（小天）

運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） 時間：10月21日及11月18日（星期日）早上10:00－下午1:00 費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作 *註：每次治療時間約為一小時， 請預先登記及準時出席，額滿即止。 查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361／pm Club O 綠色生活

多謝大家對Dominion 的支持，由於10月6日的放映會火速滿坐，並且已有一定候補人數，決定於 10月21日加開一場放映會, 候補名單的參加者會優先獲得坐位。請填寫表格以確認坐位！ Extra screening due to high demand! Since the screening on 6th Oct has a full house in a week, and

日期：11月4日（星期日） 時間：下午2：00－4：00 導師：Anna（「甘薯新滋味」食譜創作者） 內容： 1. 小米麻糬（兩款口味） 2. 奇亞籽果仁餅乾 費用：非會員 $218 會員 $198 查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，請先報名 付款方法： 1. 親臨會址付款(只收現金) 2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green

亞洲作為野生動物商品最大宗出口地區，全非洲每年約有35000隻大象被盜獵、每八小時就有一隻犀牛慘死於盜獵下、南非有八種禿鷹，其中三種已達極危、兩種瀕危。是次講座將探討野生動物與我們的關係，把動物的愛由非洲延展到我們的家園。 主講：旅遊作家上田莉棋（Riki） 曾在中南美洲的厄瓜多、哥斯大黎加野生動物保育中心擔任志工，也曾前往南非採訪犀牛盜獵問題，並持續關切各種動物議題。為了更深入了解野生動物，她前往非洲進行六個多月的志工之行，並經過2年時間籌備、實地採訪、寫作《別讓世界只剩下動物園》。 日期：10月 27日 (星期六) 時間： 下午3:00－5:00 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓 查詢：2619 0000 費用：非會員 $50 會員 $40 *所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥此登記表格 https://goo.gl/forms/gZBLA5Y6N6pilFHD3 或直接報名 付款方法： 1. 親臨會址付款(只收現金) 2. 銀行轉帳

日期：10月27日及11月24日（星期六） 時間：晚上7:15－8:45 導師：Dick 費用：免費活動，鼓勵捐助支持本會工作 *無需報名