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21天健康蔬食挑戰
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室【21天健康蔬食挑戰】2021 現正接受挑戰, 呀! 係報名啦! 您聽說過「21天效應」嗎？據心理學研究指出，只要持續做同一個動作、同一件事超過21天，它就能成為您的習慣。如果您希望養成健康、環保又有愛心的飲食習慣，但不知從何入手，食得其法，｢綠色生活教育基金｣今年將舉辦第11屆《21天健康蔬食挑戰》Let’s Go Green，為大家提供營養資訊，烹調技巧和支援大家養成健康蔬食新習慣。 活動對象: 未嘗全面素食，追求健康，希望把蔬食文化融入家庭的人士。 日期：2021年8月08，15，22 及 29日 (星期日) 共 4堂 時間：中午12:00 - 下午2:00 詳情請瀏覽: https://forms.gle/VJchT8pfPEW6JDMk8 或致電本會26190000 或 Whatsapp 67736361(https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361) 查詢
$1080 -
禪食體驗
當我們進食時，暫且放下牽掛，什麼都不必擔心，慢慢地咀嚼，吸收更多養分。內心充滿喜悅和感謝，細細地品嘗每口食物，這是多麼美好！讓我們一起體驗如何寧靜地吃出滋味與幸福。 日期：2021年8月07、21日（週六） 時間：下午1:00-2:00（參加者需提前10分鐘出席） 地點：Club O GH室 收費：隨緣樂捐 ——————————————————————- 立即報名：Club O 活動報名表 ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * * * * *
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預防及改善痛風、關節炎講座
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《預防及改善痛風、關節炎講座》 導師：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：8月14日(週六) 時間：下午2:30 - 4:00 費用：$50 (會員 $45) （線上講座） 痛風一直被大眾誤解是吃豆類所致，所以很多人以為患有痛風後便不可茹素。其實這剛剛相反，痛風的主因是嗜吃肉類、海鮮、濃肉湯等食物，根據醫學觀察所得，動物性嘌呤在誘發痛風症發作的病發率，遠高於植物性嘌呤，所以進食豆類及果仁會導致痛風是一個誤解。 此工作坊會與大家分享： • 認識血液中尿酸值，以及了解導致痛風發作的關鍵。從而了解要改善痛風，不可只單靠減少吃高嘌呤食物。 • 認識痛風與關節炎的分別，並介紹改善關節炎的飲食方法。 • 預防及改善尿酸結晶的方法。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8 ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員,
$50 -
盛食大作戰-仲夏篇
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《亮星星-盛食大作戰-仲夏篇》 導師：符慧敏醫生、嬌姐 日期：2021年8月19日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) 材料費約$30堂上付 大家可有類似經驗：眼見超市、街市大量一盤盤低價求售的蔬果，一天半天後有機會因為種種原因步入堆填命運，而心有戚戚? 「品種與量」的配合得度，就是拯救食材與堆填區的關鍵。讓我們每隔一段時日，找一個半天，檢閱當前剩食，好好思量儲、存、烹、煮免浪費！ 第二集大檢閱：蓮藕、苦瓜、節瓜、子薑、菠蘿、木瓜 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8 ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * *
$50 -
催眠療癒
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《亮星星-催眠療癒》 導師：Anita 日期：8月26日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) 很多人對催眠都存在一份的迷思，認為它有著神秘的力量。 ~ 催眠真是那麼神奇的嗎？ ~ 究竟催眠是什麼？ ~ 一般人對催眠的誤解 ~ 催眠師的角色 ~ 有什麼人不可以接催眠療癒 ~ 接受催眠療癒的好處 ~ 催眠療癒的力量有多大
$50 -
蔬食入門
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《蔬食入門》 日期：2021年9月12日(日) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) 導師：Daisy（蔬乎里・蔬食廚房總廚） Daisy為大家開設【蔬食入門課程】，透過多年入㕑經驗，分享怎樣掌握做出好味又易做的蔬食菜式，更會透過不同醬料和認識基本食材的竅門和配搭技巧，就可做出好味又有 「營」的餸菜。 活動內容：醬料的選購、五穀雜糧的配搭、如何吃得營養均衡，即場示範運用醬料配搭數款涼拌菜: • 凉拌海帶芽 • 三色芋絲 • 田園糙米河粉 • 香麻海茸頭 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8
$250 -
東南亞惹味FUSION料理
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《東南亞惹味FUSION料理》 日期：2021年8月28日(六) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) 導師：Phyllis (實體活動) 有沒有想過濃郁惹味的咖喱醬汁，由每一種原始材料開始，都由自己親手打造調配？ 有沒有想過生素料理都可以吃得香濃又健康？ 既掛住東南亞的香辣濃，又想吃西餐來個pizza 或意粉？ 多多顧慮又三心兩意？無問題！跟Phyllis 一齊學做好玩又有營健康的fusion 生機素食：椰汁喇沙意大利粉，青咖喱意大利薄餅。想試試煥然一新，無火低溫處理的生機素菜菜式，就不要錯過這次的課程了！ 菜式：椰汁喇沙意大利粉，青咖喱意大利薄餅 自備三個密實袋，兩個細細的飯盒或樽 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8 ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8
$250 -
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客家擂茶感恩派對
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《亮星星-客家擂茶感恩派對》 日期：9月2日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) (材料費每位 $20堂上付) 導師：嬌姐 擂茶是客家人的經典食物，客家先民始于中原，曾經過五次大遷徙至華中、華南；擂茶是遷移途中最方便食物，用堅硬擂棍把玄米、茶葉、黑芝麻、白芝麻、花生、堅果等磨粉泡水食用，既可充飢又能解渴。導師嬌姐是客家人，她會分享傳統擂荼及現代擂茶的分別。參加者除了試食擂茶外，還會聽到嬌姐介紹經典客家菜的特色和風味。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * *
$50 -
月滿秋分療癒夜
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室這季我們有幸繼續邀請到一班臼井靈氣第八代的導師們為我們 Club O 療癒課帶領節目。除了享受深度休息之外，也有不同主題的體驗.... 「手癒」hands-on-healing 就是用大宇宙的氣場來調節一個人或一個群體的不平衡; 當中包含臼井靈氣 (reiki), prana healing, quantum touch 等等不同派別。所謂的「病」可以理解為與大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最基本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」, 通過入靜的狀態，啟動我們每個人都附有自癒的能力。 逢星期四 晚上7:15 - 9:00 9月02日：【愛心圈 】 - Grace (*自由定價) 9月09日：【手療師加油站】-
$288 -
一茶一約
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《一茶一約》 農茶人:珊瑚 日期：2021年9月4日 (週六) 時間：下午3:00 - 5:00 體驗價：$180 (會員$150) 茶葉注水，看似無痕，卻引起水平如鏡的湖面盪漾陣陣漣漪，震動彼方與此方.... 茶湯入體，看似平靜，卻喚起默言無語的身體滾動翻騰，形虚之氣遊走全身.... 相約茗茶，以一個下午的時光，感受茶湯流動於身心，經歷動與靜之息間！ ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * * * *
$180 -
食療養生III – 秋季滋潤篇
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《食療養生III - 秋季滋潤篇》 日期：2021年9月5日(日) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) 導師：Daisy Daisy喜歡用簡單易做的烹調方法煮出美味又健康的食物，這次她會運用幾款不同的食材如：雪耳，杏仁，薑、馬蹄，椰棗，蜜芽糖等製造出各式各樣的小吃和甜品。為身體提供不同的營養和滋潤，達至藥食同源的理念。同場加映，Daisy還會將自己 -養生的小運動和大家分享，使您裏裏外外都滋潤無比。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * * *
$250 -
品味優雅的生活
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《亮星星-品味優雅的生活》 日期：9月9日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) 導師：芷佩 【材料: 請自備清洗乾淨的紙包飲品盒2個 (250或500或1000毫升)】 齊創作、品味優雅的生活 只要有心有創意，簡樸的生活也可以透著恬淡優雅的氣息，處處充滿愛和滿足感！很多有用的物件被我們忽略，用完拋棄之前，其實稍用創意物件就有大用，變得不一樣！在本工作坊中，芷佩會介紹廢物創作的藝術及多款作品。也會一齊將飲品盒這家居垃圾搖身變成實用而美麗的生活所需物品，如人見人愛的錢包、八達通或口罩袋。 導師簡介 吳芷佩是Cloudodo Art space 的藝術總監，她是物盡其用、永續生活的設計家，她以身作則教導她的學生愛地球和動物，把廚房或家居垃圾(如報紙、飲品盒、碎布) 變身成實用而優雅的生活所需物品。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club
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