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開心的甜品
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《開心的甜品》 日期：2021年9月26日(日) 時間：下午1:00-3:00 費用：$480 (會員 $432) 導師：Wings Lam 一般人想起甜品或朱古力，就會想起發胖、高脂肪和不健康。但原來有研究指出，高質素的朱古力，不單是有益的小食，更能夠降血糖及提升能量，讓心情情緒也更好。 只要懂得善用食材及配搭， 我們便能夠為自己製作出 ，美味而又提升健康的食品 今次生素導師Wings Lam ，會跟大家分享生素可可跟心血管病的關係，及如何製作提升健康的基本朱古力 包括講座，示範製作三款生可可美食 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 *
$480 -
你的胃相及腸相靚嗎？
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《亮星星-你的胃相及腸相靚嗎？》 日期：2021年9月30日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) 主持：晨曦 人有面相，盧麗爱外科醫生每日在手術室為病人內臟修補切割或用內窺镜，目睹不少有病變的腸相或胃相: 如潰瘍、癌變，她深深感受到"you are what you eat"。本讀書會晨曦會和大家一齊研習盧醫生生的著作<我醫我素>中的腸胃篇和，明白腸胃運作及毛病出在那裹，有助我們好好地繼續疼這無償操勞的腸胃老友。 参加此工作坊的朋友有机會以半價購買盧醫生的著作<我醫我素>。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 *
$50 -
能量共振，愛己及人
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室自由法則，隨緣隨意！ 自然提升，無為而為！ 自然能量，享受當下！ 自然共振，愛己及人！ 主持：Albert 日期：2021年9月30日(四) 時間：晚上7:15 - 9:00 費用：自由定價 https://forms.gle/mDQk6a2YjUjT65Zx6 ******************************************** 【導師簡介】 Albert 手療師、高級保健按摩師 「Club O資深義工/福廚天使、喜愛行山、接觸大自然宇宙能量...」 生活態度：隨緣而活，自然，自在，自足。 實體活動： *因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名* 溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。 ️查詢: 2619 0000／WhatsApp
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天然手作護膚工作坊 入冬篇
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室【天然手作護膚工作坊 入冬篇】 乳木果脂除了有深層滋潤作用，乳木果油中的一種天然防曬成份-肉桂酸，有效隔離紫外線。工作坊會教大家自製兩款天然手作護膚品，更特意為大家準備了滋潤小吃，讓你裡裡外外滋潤無比！ 1) 乳木果玫瑰日夜霜 2) 竹鹽美白磨砂膏 3) 滋潤小吃：抗氧化牛油果醬配米餅、養顏南非玉桂茶 導師：Daisy (綠色生活教育基金主席｜護膚達人) 日期：2021年10月3日(日) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) ——————————————————————- 報名表：報名表：https://forms.gle/ETwvZsLtwAdJLn3dA ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 *
$250 -
頌缽泛唱靜心
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室缽聲有助減壓、舒緩失眠、緊張情緒及紓緩痛症；調節我們的身心回到和諧、安寧。 讓聲音游走全身經絡，給自己和細胞深度放鬆休息，啟動自我療癒的修復能力。 同時享受觀息、簡單的持咒或唱頌 Mantra ，可以達到淨化的效果。 對象：有興趣與身心連結的朋友們參加，無需經驗。 導師：Susie Woo 日期：10月03，10，17，24#, 31日(日) 11月07，14，21#, 28日(日) 時間：晚上 6:15 - 7:30 #晚上 7:00 - 8:15 (24/10 及 21/11) 單堂：$288
$288 -
身體、覺察與力量：舞動靜心
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室【身體、覺察與力量：身心靈的扎根】 身體，在身心靈的修行道路上，其重要之處究竟在哪裡？除了身體是我們靈魂的載體，我們的飲食、作息與健康的關係。 在這兩個月的課堂裡，我們會從身體的力量 (並不是肌肉或體能的耐力，而是丹田的力量、能量的匯聚與收放)，身體的覺察，與覺察的打開去探索這個問題，從中發現丹田的「力量、創造、與直覺的結合」，並發現打開的覺察與創造之間的關係。 八堂的首五堂，會先從專注丹田的呼吸與拜日式瑜伽、伸展著手，其後的三堂會加入太極推手的練習、與舞動靜心。 當我們能以生命之流的「眼睛」去看見當下的所有時，或許是內在的，或許是眼前的一朵花、一杯水、一棵樹，或是任何眼前的人事物，我們將能觸及存在於內在的生命之流。當你感受到了，你也就成為了這個流動本身，與之融合，與之創造。 導師：Minna Chan 日期： 2021年10月6，13，20，27日(三); 11月3，10，17，24日(三) 時間：下午2:30 - 4:00 費用： 單堂 $300 (會員 $280) 全期(8堂) $2160 (會員 $2080)
$300 -
心靈舞動：成為生命的舞者
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室【身體、覺察與力量：身心靈的扎根】 身體，儲存著我們的生命故事，更是我們為自己帶來轉化的管道，與連結天地宇宙的載體。 我們都有屬於自己的生命故事，靈魂的故事、特質，和與整體的生命溝通的部份。 在【心靈舞動】的課堂，我們會透過連結身體，讓身體的舞動、韻律帶領我們去發掘自己的特質、自己不同的面向，在音樂裡與自己對話。這是一種全新的、或在最開始時是陌生的一種方式。(不要緊，在過程裡，我會帶領你，而你的身體、音樂、一切，都會同時帶領你。你會發現我們每個人都是天生的舞者。只要我們容許，容許自己去發現。❤) 這是一個發現自己的旅程。也會在舞動的過程，重新感受一些之前或許阻塞或抑壓了的情感重新流動起來，我會帶領你去讓它流動，在這裡我們沒有批判，只有在愛裡讓轉化隨著當下的流動發生。在這個過程裡是你去體會「甚麼是無條件的愛」的禮物，而你會發現你就是這份愛。它將會透過舞動而發生。成為愛，發現我們就是愛，通過不同的面向展現，這就是生命本身。也是舞蹈/生命能給予我們最美麗的禮物。 在不同的課堂裡，我們會有一些兩個人的互動，或與整體、所有人的感應。這會在六堂裡一步步的打開。 當我們處於舞蹈、舞者的狀態，我們就是處於與天地宇宙連結、打開的狀態，宇宙的智慧、療癒故事、轉化都會透過心靈的意象或當下的身體創造而被經歷或發生。我們需要的就是信任、去發現、體會，一切都會在宇宙無條件的愛與神聖的指引裡發生。 我也會在課堂裡以聲音、歌唱，與大家一起經歷。 期待你的到來。 導師：Minna Chan 日期： 2021年10月6日，27日(三); 11月3，10，17，24日(三) 時間：晚上7:15 - 9:15
$330 -
泰國 Vs 斯里蘭卡飲食文化及幸福指數
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室【泰國 Vs 斯里蘭卡飲食文化及幸福指數】 一位修行了16年，離開斯里蘭卡到泰國生活了10年的佛教年青僧人，Dharma Sen會在工作坊分享泰式和斯里蘭卡飲食在取材烹調方法有何不同，亦會示範如何製椰汁荳蔻pancake。他還會帶一個幸福靜心，並細訴為什麽上述兩國國民貧富狀況與個人快樂幸福指數不一定成正比例。 日期：2021年10月7日(四) 時間：上午11:00-中午12:30 地點：Club O 會址 費用：每位$60(會員$55)包括材料費 備註：此活動以英語進行，有即時廣東話傳譯。 【導師簡介】 Dharma Sen 去年考獲獎學金來HKU修讀佛學碩士，他除教授佛學外，也是英文老師、辯論比賽高手、廚藝達人。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/ETwvZsLtwAdJLn3dA ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 *
$50 -
臼井藏傳靈氣第一級：與天地連結的力量
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室我們身心是一個系統，也是大自然運作的其中一個系統。當我們與大自然的運作韻律有所偏差，就會產生不平衡狀態，產生「病」。然而只要我們安頓心靈，願意對天地敞開，就可以導引自然的量進入自身或他人的身體，讓身心進行調整，進行自我療癒。 在世間有很多修行工具可以達到以上效果，臼井藏傳靈氣則是源自日本並在西方開始普及的一套，也有各類分支。在美國有外科手術醫生會邀請靈氣治療師合作進行手術的例子，也有靈氣治療師在911事件對救災人員進行身心支援的案例。 靈氣沒有宗教背景，過程同時讓自己學習順應天地自然，是一套很適合入門的能量療癒工具。我們也在 Club O 每週進行能量療癒，讓我們可以持續共修。如果當下的你看到文字有所感應，歡迎你與我們結緣。 備註：我們會在軟墊上席地而坐，請穿鬆身的衣服。無需任何經驗，任何人都可以參與 **[體驗課]** 【愛心圈 】 導師：Susie Woo & Edmund Fung 日期：10月7日(四) 時間：晚上 7:15 - 9:15 費用：自由定價 **[正式課堂]** 導師：Susie Woo
$288 -
道家養生功
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室【道家養生功一】歡迎新生 日期：10月9，23日 (週六) 時間：上午11:00 – 中午12:30 體驗價：單堂每位$50 (會員 $45) 【道家養生功二】只收舊生 日期：11月6，20*日 (週六) 時間：上午11:00 – 中午12:30 *上午10:30 – 中午12:00* 體驗價：單堂每位$50 (會員 $45) ——————————————————————- 道家養生是一套已動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於： -
$50 -
靜心基本法 1–靜心的概念與實踐
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《靜心基本法 1–靜心的概念與實踐》(線上講座) 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：10月9日 (週六) 時間：下午2:30 - 4:00 抗疫價：每位$50 (會員 $45) 靜心是甚麼？為甚麼需要靜心？靜心的意義為何？靜心會走火入魔嗎？靜心與靜坐有何不同？靜心是否一定要盤蹆？練習靜心的時間是否越長越好？如何透過靜心改善身體及心理健康？如何把靜心運用於日常生活中？ 此工作坊會與大家探討以上問題，並分享一些動態及靜態靜心的方法。讓參加者可掌握靜心的基本入門，多加練習，漸漸感受靜心所帶給身心的好處。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/ETwvZsLtwAdJLn3dA ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * *
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坪洲 – 水果練功日
《坪洲 - 水果練功日》 香功 + 少林養心功 + 禪行 水果練功 , 融入大自然 , 做個開心快活人。 日期：10月10日 (週日) 領隊：歐振宗、黃美冠、小燕 集合時間：下午1：20 集合地點：中環離島坪洲碼頭外 行程： 下午1：20於中環離島坪洲碼頭外集合，抵達坪洲後 , 沿海濱直上手指山 。小休後經水務局旁小徑往海邊大休練功及水果分享。宜自备沙灘蓆用作沙灘上休息。練功後 ,
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