Events
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來Club O禪食
Club O 舉行獨一無二的靈性聚餐大會，由全體福廚志工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯，安排美妙的環境，招待各方樂於出席的有緣人，分享進食的靈性、情緒、生理益處，一起吃出健康、慈悲、覺醒。 每星期三次： ● 逢星期四晚上6:30-7:30 ● 逢星期六午間1:30-2:30 ● 逢星期六晚上6:00-7:00 隨緣樂捐，將用作支持綠色生活教育工作。 * 感謝Club O店有機菜的供應商馮志輝為週六的禪食捐出部分 有機蔬菜。 * 每月最後一個週四為禪食靜宴，需報名及收費，敬請留意。 •課程特色 A. 以學分制為修讀方式，學習安排彈性靈活； B. 課程內容多樣，理論與實踐兼備，注重生活應用； C. 資深導師團隊，課程導師均為綠林中人，言行身教；
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接收宇宙能量-療癒課
每月多次舉行的送愛療癒聚會，由Club O療癒師義務發心接引宇宙療癒能量，與同場者合一共療，歡迎你陪同需要療癒的親友來Club O接收宇宙大愛能量，更歡迎你隨心光臨親身體驗祝福人間有緣眾生。 ● 「療癒課」：逢週四下午4:30-6:00 (禪食晚餐6:30開始) ● 「愛心圈」：每月第1個星期六晚上7:00-8:45 (禪食晚餐6:00開始) ● 以上節目由Victor D’Aquino、陳愛眉( Amy D’Aquino )、 豆豆率領Club O 療癒師團主持。 ● 地點：Club O會址G、H室
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改善過敏工作坊
過敏不只是打噴嚏、流鼻水、皮膚癢，其實注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！「過敏」代表身體正在「發炎」。如果處理不好，發炎狀態從急性變成慢性，身體就會長期出現濕疹或氣喘等「慢性發炎」疾病。甚至演變成自體免疫疾病，例如僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、乾燥症、類風濕性關節炎等等，最後甚至走向死亡。此工作坊會與大家分享： ● 認識過敏對身體影響的不同階段及層次，了解長期發炎失控乃是萬病之源。 ● 常見過敏的10大食材。 ● 預防及改善過敏的要點。 ● 自然醫學舒緩急性及慢性過敏的方法。 ● 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) ● 日期：10月21日 (週六) ● 時間：下午3:00 - 4:30 ● 地點：Club O 會址G、H室 *注意上課地點更改。
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《自己地球自己救》(TOMORROW) 放映會
主持︰香港素食會執委 法國女影星瑪麗蓮洛倫在懷孕期間，得悉孩子將來生活的地球將面臨缺水、缺油、缺食物等刻不容緩的問題，於是她與一班有共同承擔的電影人，一同走遍世界各地，全方位追蹤食物、能源、交通、政制、金融、教育、環保等各種有趣又可行的方法— 英國城市發行自己鈔票振興本土經濟、全球第一的芬蘭教育既沒考試也沒評估、法國實施綠色節約政策後20年竟賺了6百萬美元等﹗地球等到十年，等不到百年，這班有心人身體力行，從社區出發，合力寫下新故事，告訴我們為時未晚，自己地球自己救﹗ 本片榮獲法國凱撒獎『最佳紀錄片』。 *片長︰120分鐘 *語言：法語、英語 （中文字幕）
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禪食靜宴之地中海純素
地中海飲食被世界衛生組織推薦健康飲食模式，營廚Marco Lo利用新鮮蔬菜、果仁、豆類、香草、橄欖油等食材，烹調出獨特地中海菜色，帶大家遊走藍天白屋的浪漫地中海。 ● 主廚：Macro Lo ● 主持：李宇銘博士(中醫師) ● 日期：10月26日(週四) ● 時間：晚上6:30-9:00 ● 地點：Club O會址G、H室 ● 費用：$218(會員$198) 《導師簡介》 營廚Marco Lo曾任職多間著名食肆20多年，2008年考取高級公共營養師資格，致力把健康營養資訊設計其菜單之中。2013年更創立綠盒子營養工房，設計營養便當、健康到會、純素應節食品等......大受上班一族歡迎，近年更大力推動素食文化，設計多款純素便當及沙律，讓更多人認識素食好處。親自主理地中海私房菜，把世界衛生組織推崇地中海飲食文化帶給大家。
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香功、瑜伽關節操、道家養生功
香功易學、氣感強、療效神奇、好玩，不但可加強免疫力，益壽延年，還能減壓安睡、優化內心世界、調和情緒，令你更自在可愛。 瑜伽關節操由上而下伸展關節，為各種運動最好的熱身準備，對改善關節功能，有莫大裨益。 道家養生功是一套以「內臟體操」為主，通過抖動以及模仿大鵬、靈龜、金蟾、神龍與鳳凰之動作而成的運動。初步可令到肢體運轉柔軟，進而調節內分泌抗體，增強人體免疫力。 ● 導師：胡錦文、歐振宗、湛燕歡 ● 日期及時間：逢星期六下午3:00-4:00 ● 地點：Club O會址G、H室 ● 費用：隨緣樂捐，支持綠色生活教育事業 ● 註：因特別節目安排，詳細日期及時間請參考P.17-18 Club O好安排。
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愛笑瑜珈
主講：余狄夫Dick（愛笑瑜珈導師） 笑可以讓自己健康、快樂、積極、進步，笑也能感染別人：只要一個微笑，就可以拉近人與人之間的距離，同時亦能化解很多紛爭。不要吝嗇您的笑容，希望您養成笑的習慣，以笑和快樂來面對將來！這個中午，誠邀您加入「愛笑瑜珈大使」行列，用笑聲改變自己，感染世界！
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「先戒牛? 還是先戒雞和雞蛋？」
主講：謝業輝（香港素食會執委） 很多信佛學道開始想邁進吃素的人，或者都會以戒紅肉為第一步。當中以先(只)戒牛最為常見。但你有想過先戒牛肉可能會好心做壞事嗎? 牛的體積比大部份其他被食用動物都要大。當你以雞代牛時，受苦受死的動物其實有增無減，你想像到數量差多遠嗎？雞是相對細小的動物，牠們要付出多少代價才能生產一顆雞蛋？讓我們一起來注視動物界最苦難深重的一群，一起重新審視我們的良心應該如何定位。 素食會的執委，現全力投身動保界工作的謝業輝為你一一道來。
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東涌至大澳
● 行程：經「石散」頭村，沙螺灣，深屈過大澳，大澳市區散隊。 ● 領隊：甘灌康，歐振宗，陳廣財 ● 日期：10月29日(週日) ● 集合：早上9:30，東涌港鐵站B出口。 ● 長度：4.5小時，15公里 ● 難度：2/6 ● 裝備：請帶水(2升)、小吃、傘
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道家養生功練習工作坊
以道家無諍和諧的思想，指引人可健康、活潑、自由地盡天年。通過一套動靜相兼的活動使肢體運轉柔軟，令臟腑運作正常，調節內分泌機能，進而感應道家精神世界，天地萬物本無人為界線。 從根源性提升我們身心的質素，激發內在潛能，發現我們的心靈都有智慧與慈悲的存在。 內容：A) 十二式動功 B) 頭面部穴位按摩 C) 靜坐 ● 導師：李踐生（Club O道家養生功導師） ● 日期：11月8、22日；12月6、20日（逢週三，共四堂） ● 時間：晚上7:30 - 9:00 ● 地點：Club O會址G、H室 ● 收費：$360(會員$320)
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我要做大廚之秋冬美食篇
在Club O學了這麼多素食理論、營養學，又手執多個素食食譜，咁你又有沒有真的 落手做過呢？ 今次工作坊大家有機會齊齊動手整番幾味，仲有得學大家都期待已久的素薑醋！ 機會難得，名額有限，齊齊落手做吧！ ● 導師：Daisy及活得自在廚藝隊 ● 日期：11月11、25日(逢週六，共兩堂) ● 時間：上午11:00 - 下午3:00 ● 地點：Club O 會址G、H室 ● 費用：全期$598 (會員$528)；單堂$398 (會員$338)，費用包括茶點及午膳。
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修心瑜伽
根據印度Sivananda Yoga傳統的教法，進行各方面的練習，包括體位、呼吸法、冥想、瑜珈理論、梵音唱頌。另加入導師在瑜珈的修心領會結合。 以上的內容將因應每次學生的身心狀況有所調整。並且導師會走近學生的身旁作適度調節。 ● 導師：梁惠敏Karuna ● 日期：（逢週五） 11月班 17、24日／12月班 1、15、22、29日 ● 時間：上午9:30 - 11:00 ● 地點：Club O會址G、H室 ● 收費：(每月計) 單堂：$230(會員$200) ／ 兩堂：$450(會員$390) 三堂：$670(會員$580) ／