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【手療之夜】： 想體驗「能量療癒 」（energy healing) 機會來了，7月8日起一連4個星期，我們會一起共修，先連結自己的心，並連結天地， 藉由進入心，調整身心回復 自己平衡的狀態，進一步由心送光送愛調節一個人或一個群體的不平衡。 非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友，及想回來一起共修的療癒師。 日期 ： 7月8、15、22、29日 時間：星期三晚上 7:15 – 8:45 主持：Susie Woo 費用：(單堂) 非會員 $180 會員 $150 (月證) 非會員

【喜悅  悠然  在此刻】  (止語淨心體驗) 📌日期：2020年7月11、25日 (星期六) 📌時間：下午2:15-3:30 📌費用 : 隨緣樂捐 (為推動綠色消費，活動後將贈送參加者$25購物券乙張)   📌經過一星期的忙碌, 在週未的中午,誠邀你來到充滿正能量的Club O. 透過靜坐,專注一呼一吸,讓身體放鬆,享受當下,聆聽此刻心身的需要.   活動適合所有人，歡迎你參與及體驗 請提早15分鐘到達，敬請準時。 請穿著輕便衣服打坐. 全個活動止語進行   活動流程： -簡介及進入靜心

籍由頌讀散文或專題文章的聲音及文字能量，透過讀書聲，引領大家去大休息。 下半節會帶繼續帶大家籍著「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 日期：2020年7月17、24日 (星期五) 時間：16:30-17:45 促進者：Susie Woo 地址：香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 費用 : 非會員$200 會員 $180 兩人或以上 每人$135 會員價$122 歡迎有興趣與身心連結的朋友們參加，無需經驗。 【導師簡介】 Susie Woo 2004年起參加綠色生活教育基金的 Club O 活動，體驗他們舉辦各類覺醒的共修。於2018年夏在

為方便大家疫情期間也能參加我們的綠色講座，8月將嘗試開辦線上活動。 透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。 工作坊內容：     脂肪好與壞 -「油能殺人，也能救人。」：脂肪經常被誤解為不好的東西，很多人以為清淡飲食，即遠離含脂肪的食物，便可改善健康。其實脂肪是身體不可缺少的營養素，可以滋潤皮膚、保暖、促進脂溶性營養素吸收、等等。攝取適量的優質脂肪酸，更有助治療及預防疾病，如抗抑鬱、消炎、清洗 血管、改善關節問題、改善專注力、等等。如何攝取優質脂肪酸及適當的份量，達致預防及改善疾病的功效。     認識鋅、碘：鋅、碘是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鋅比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。現代社會，缺乏碘的情況並不普遍，但也需注意食物來源。分享這些營養素的重要性、食物來源，以及如何增加吸收率。 日期：8月15日 (週六) 時間：下午2:30 - 4:00 收費：$50 (會員 $45) 地點：此為線上活動 可即下載Club O-meets App: Apple用戶：

為方便大家疫情期間也能參加我們的綠色講座，8月將嘗試開辦線上活動。 工作坊內容： 夏日炎炎, 加上社會風氣未定, 總是感到沒有動力, 睡得不好, 好像每天帶著沉重的身驅，但身體又沒有發病。在這種「亞健康狀態」下，有沒有一些生活習慣及飲食方案, 可以讓自己回復精神活力, 而不容易受外在環境影響呢? 今次整全生素導師 Wings Lam, 會跟大家一起打破悶局，分享及體驗一個活力的下午, 並讓大家把新學習融入生活中。 日期：8月16日 (週日) 時間：下午3:00 - 4:30 收費：$50 (會員 $45) 地點：此為線上活動 可即下載Club

為方便大家疫情期間也能參加我們的綠色講座，8月將嘗試開辦線上活動。 透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。 工作坊內容：     認識五穀雜糧：即使飲食清淡，滴油不沾，也可能導致血脂偏高及血糖不穩。與大家探討個中原因，如何選擇適當的食物，以及有效改善及預防「三高」(高血壓、高血糖、高血脂) 問題。     認識鐵：鐵是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鐵比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。分享這些營養素的重要性、食物來源、素食者預防貧血小技巧，以及如何增加吸收率。     認識維生素B12：維生素B12是一種很特殊的營養素。牠屬於水溶性維生素，但擁有一些完全不同的屬性。維生素B12更是素食者比較容易缺乏的營養素，所以是最被關注及最具爭議性的維生素。缺乏維生素B12，除會導致貧血外，還會引致其他嚴重疾病，故建議素食者需特別留意。講解維生素B12對人體的重要性及食物來源。 日期：8月22日 (週六) 時間：下午2:30 - 4:00 收費：$50 (會員 $45) 地點：此為線上活動 可即下載Club O-meets