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【生機飯盒】示範班 生機素食，可全面吸收食材的營養及能量，不被高溫破壞當中養料。今次生素導師Phyllis，會跟大家分享5款生機素食飯盒，即場示範製作兩款，令學員能夠舉一反三，以後便可自行配搭。 同場加插：瘦身健康運動，萬勿錯過! 導師：Phyllis （生機飲食導師） 日期：2021年9月25日(六) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225)

《亮星星-你的胃相及腸相靚嗎？》 日期：2021年9月30日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) 主持：晨曦 人有面相，盧麗爱外科醫生每日在手術室為病人內臟修補切割或用內窺镜，目睹不少有病變的腸相或胃相: 如潰瘍、癌變，她深深感受到"you are what you eat"。本讀書會晨曦會和大家一齊研習盧醫生生的著作<我醫我素>中的腸胃篇和，明白腸胃運作及毛病出在那裹，有助我們好好地繼續疼這無償操勞的腸胃老友。 参加此工作坊的朋友有机會以半價購買盧醫生的著作<我醫我素>。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 *

自由法則，隨緣隨意！ 自然提升，無為而為！ 自然能量，享受當下！ 自然共振，愛己及人！ 主持：Albert 日期：2021年9月30日(四) 時間：晚上7:15 - 9:00 費用：自由定價 https://forms.gle/mDQk6a2YjUjT65Zx6 ******************************************** 【導師簡介】 Albert 手療師、高級保健按摩師 「Club O資深義工/福廚天使、喜愛行山、接觸大自然宇宙能量...」 生活態度：隨緣而活，自然，自在，自足。 實體活動： *因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名* 溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。 ️查詢: 2619 0000／WhatsApp

【天然手作護膚工作坊 入冬篇】 乳木果脂除了有深層滋潤作用，乳木果油中的一種天然防曬成份-肉桂酸，有效隔離紫外線。工作坊會教大家自製兩款天然手作護膚品，更特意為大家準備了滋潤小吃，讓你裡裡外外滋潤無比！ 1) 乳木果玫瑰日夜霜 2) 竹鹽美白磨砂膏 3) 滋潤小吃：抗氧化牛油果醬配米餅、養顏南非玉桂茶 導師：Daisy (綠色生活教育基金主席｜護膚達人) 日期：2021年10月3日(日) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) ——————————————————————- 報名表：報名表：https://forms.gle/ETwvZsLtwAdJLn3dA ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 *

【身體、覺察與力量：身心靈的扎根】 身體，在身心靈的修行道路上，其重要之處究竟在哪裡？除了身體是我們靈魂的載體，我們的飲食、作息與健康的關係。 在這兩個月的課堂裡，我們會從身體的力量 (並不是肌肉或體能的耐力，而是丹田的力量、能量的匯聚與收放)，身體的覺察，與覺察的打開去探索這個問題，從中發現丹田的「力量、創造、與直覺的結合」，並發現打開的覺察與創造之間的關係。 八堂的首五堂，會先從專注丹田的呼吸與拜日式瑜伽、伸展著手，其後的三堂會加入太極推手的練習、與舞動靜心。 當我們能以生命之流的「眼睛」去看見當下的所有時，或許是內在的，或許是眼前的一朵花、一杯水、一棵樹，或是任何眼前的人事物，我們將能觸及存在於內在的生命之流。當你感受到了，你也就成為了這個流動本身，與之融合，與之創造。   導師：Minna Chan 日期： 2021年10月6，13，20，27日(三); 11月3，10，17，24日(三) 時間：下午2:30 - 4:00 費用： 單堂 $300 (會員 $280) 全期(8堂) $2160 (會員 $2080)

【身體、覺察與力量：身心靈的扎根】 身體，儲存著我們的生命故事，更是我們為自己帶來轉化的管道，與連結天地宇宙的載體。   我們都有屬於自己的生命故事，靈魂的故事、特質，和與整體的生命溝通的部份。   在【心靈舞動】的課堂，我們會透過連結身體，讓身體的舞動、韻律帶領我們去發掘自己的特質、自己不同的面向，在音樂裡與自己對話。這是一種全新的、或在最開始時是陌生的一種方式。(不要緊，在過程裡，我會帶領你，而你的身體、音樂、一切，都會同時帶領你。你會發現我們每個人都是天生的舞者。只要我們容許，容許自己去發現。❤) 這是一個發現自己的旅程。也會在舞動的過程，重新感受一些之前或許阻塞或抑壓了的情感重新流動起來，我會帶領你去讓它流動，在這裡我們沒有批判，只有在愛裡讓轉化隨著當下的流動發生。在這個過程裡是你去體會「甚麼是無條件的愛」的禮物，而你會發現你就是這份愛。它將會透過舞動而發生。成為愛，發現我們就是愛，通過不同的面向展現，這就是生命本身。也是舞蹈/生命能給予我們最美麗的禮物。   在不同的課堂裡，我們會有一些兩個人的互動，或與整體、所有人的感應。這會在六堂裡一步步的打開。   當我們處於舞蹈、舞者的狀態，我們就是處於與天地宇宙連結、打開的狀態，宇宙的智慧、療癒故事、轉化都會透過心靈的意象或當下的身體創造而被經歷或發生。我們需要的就是信任、去發現、體會，一切都會在宇宙無條件的愛與神聖的指引裡發生。   我也會在課堂裡以聲音、歌唱，與大家一起經歷。   期待你的到來。   導師：Minna Chan 日期： 2021年10月6日，27日(三); 11月3，10，17，24日(三) 時間：晚上7:15 - 9:15

【泰國 Vs 斯里蘭卡飲食文化及幸福指數】 一位修行了16年，離開斯里蘭卡到泰國生活了10年的佛教年青僧人，Dharma Sen會在工作坊分享泰式和斯里蘭卡飲食在取材烹調方法有何不同，亦會示範如何製椰汁荳蔻pancake。他還會帶一個幸福靜心，並細訴為什麽上述兩國國民貧富狀況與個人快樂幸福指數不一定成正比例。 日期：2021年10月7日(四) 時間：上午11:00-中午12:30 地點：Club O 會址 費用：每位$60(會員$55)包括材料費 備註：此活動以英語進行，有即時廣東話傳譯。 【導師簡介】 Dharma Sen 去年考獲獎學金來HKU修讀佛學碩士，他除教授佛學外，也是英文老師、辯論比賽高手、廚藝達人。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/ETwvZsLtwAdJLn3dA ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 *